Bogata vlakna, omega-3 maščobne kisline, folata in kalija, jutranje skledo ovsene kaše je pametna prehrana, ki pomaga zniževati holesterol in ohranjati srce zdravo. Enake lastnosti, zaradi katerih je hranljiva za jedo, prinašajo tudi koristi, ko se nanesejo na vašo kožo. Odkrijte številne uporabe ovsene kaše kot vse naravne lepotice in načine, na katere ta kuhinjska omara preslika, da vas bo uspelo osvetliti.
Instant ovsena kaša in tradicionalni oves
Takojšnja ovsena kaša, znana tudi kot hitra ovsa, je prav tako hranljiva kot tradicionalni valjani oves. Fotografije: Ryan McVay / Photodisc / Getty Images Takojšnja ovsena kaša, znana tudi kot hitra ovsa, je prav tako hranljiva kot tradicionalni valjani oves. Glede na New Mexico State University, razlika med obema je priprava. Tradicionalni in takojšnji ovseni oreh se podvrže mehaničnemu procesu, ki odstranjuje zunanji trup po žetvi. Dodaten postopek zmanjša, pari in pomirja instant oves, kar jim omogoča kuhanje v manj časa kot navadni oves. Ker takojšnja ovsena kaša hitreje hrani, vaše telo tudi razbije in hitreje digestira, kar ji daje višji glikemični indeks. Med zaužitjem hrane z nižjim glikemičnim indeksom lahko pomagate pri zdravstvenih vprašanjih, kot je visok holesterol, pa se ne kaže nobena razlika, zdravljenje s hitrimi ovesami pa bo koristilo vaši koži toliko kot tradicionalni oves.
Pomirjujoče olajšanje kože
Če imate suho srbenje kože, ovsena kaša lahko zmehča kožo in zmanjša srbenje. Kredit za fotografije: -nastavostudio / iStock / Getty Images Izpuščaji kože, dermatitis, ugrizi in ekcem lahko povzročijo neprijeten srbenje in celo rdečico. Ovsena kaša, instant ali tradicionalna, je pomirjujoča v mlačni kopeli. Če imate suho srbečo kožo, družina in skupnostna medicina na Univerzi v Cincinnatiju pojasnjuje, da se 1 skodelica ovsene kaše, ki se doda v vrečko za vrečo in doda v vašo kopalno vodo, zmehča kožo in zmanjša srbenje. Če se odločite za uporabo instant ovsene kaše v kopeli, izberite sorto, ki je neosvetljena in nesladkana.
Mrtva koža Piling
Zaradi krhke teksture ovsene kaše je odlično piling agent, ki odstranjuje odmrle kožne celice, ko jih potegne čez kožo. Po podatkih Bowie State University instant ovsena kaša, pripravljena in ohlajena, pomaga ublažiti odmrle kožne celice. Ko gre za vaš obraz, je najboljši način za uporabo ohlajenega ovsene kaše kot obrazni paket ali maska, ki ga pustite približno 10 minut in nato sperite. Lahko uporabite tudi ohlajeno takojšnjo ovseno kašo, da pilingate v prhanju, z rokami pa obrišete ohlajeno ovseno kašo preko mokre kože.
Občutljiv čistilec kože
Če imate občutljivo kožo, so mila in pranje telesa preveč kruto. Fotografija kredita: Dick Luria / Photodisc / Getty Images Če imate občutljivo kožo, so mila in pranje telesa preveč kruto. Nesladkano, neflavirano instant ovseno kašo nudi brez vonja in mila brez čiščenja kože. Connecticut oddelek za varstvo okolja pojasnjuje, da ovsena kaša, zavita v krpo in se uporablja kot umivala, očisti in mehča brez mila. Če dodate košček mleka v prahu ali nekaj kapljic oljčnega olja na ovseno kašo v tkanini, vam bo, kot boste očistili, na kožo zagotovili dodano vlago.
