Epigastrična kila se pojavi v zgornjem delu trebuha, ko nekaj koščka vašega peritoneuma ali obloge trebušne votline opazuje skozi ločitev v mišični steni. Epigastrične kile so manj pogoste kot kneze v spodnjem delu trebuha, s samo 0,5-odstotno stopnjo razširjenosti, po K.M Ericksonu iz Sonographers.ca. Več ljudi kot žensk ima to razmerje v razmerju od približno 3 do 1. Morda ste imeli svojo epigastrično kilo od svojega rojstva. Pripravljena kila se lahko pojavi in izgine.
Lokacija
Če se vaša epigastrična kila ne zmanjša, se je treba izogibati telesni vadbi, ki napenja vaše zgornje trebušne mišice. To so iste mišice, ki jih uporabljate, ko kihate ali kašljate. Bodite pozorni pri izvajanju vaj, ki vključujejo mišice med prsnico in popkom, kjer se nahaja vaša epigastrična kila. Morda boste morda celo videli epigastrično kilo, ko boste začeli s stiskanjem. Nekateri položaji v jogi lahko poslabšajo vašo epigastrično kilo, še posebej tiste, ki vas obarvajo rdeče.
Vaja in popravilo
Za zdravljenje epigastrične kile ni nobenih vaj. Le vaš kirurg lahko učinkovito zdravi epigastrično kilo. Zamašila majhne kile zaprla ali uporabila žično mrežo, da bi vsebovala velike kile. Vadba je bistvenega pomena za vaše zdravje v dneh po popravilu epigastrične kile. Celovit center za laparoskopsko kirurgijo poroča, da je izjemno pomembno, da se bolniki začnejo po dnevu po epigastrični kili popraviti, da zmanjšajo tveganje za nastanek pooperativnih zapletov, kot so pljučnica, globoka venska tromboza in pljučna embolija. Zgodnje zdravljenje se bo osredotočilo na vaje, da bi vas hitro vrnili k svojim običajnim dejavnostim vsakodnevnega življenja.
Post-kirurško terapijo
Popravljanje epigastrične kile z uporabo minimalno invazivnih tehnik, kot je laparoskopska operacija, zahteva zelo malo postoperativnega fizikalnega zdravljenja. Postsurški vaj so namenjeni, da vam pomagajo priti iz postelje in se vrniti v normalno življenje. V prvih dveh dneh po operaciji vam bodo terapevti pomagali okrepiti mišice, ki jih potrebujete za premikanje od položaja položaja do sedenja na robu postelje. Nato vam bo pomagal povrniti moč, da se premaknete iz sedečega položaja v stoječe. Ponovite te vaje večkrat vsak dan.
Splošna vaja
Vsi bolniki s kili pred operacijo in po njej se morajo izogibati težkemu dviganju in napenjanju in se spodbujajo k uporabi pravilne telesne mehanike. Ne izvajajte naporne vadbe dva tedna po operaciji. Izogibajte se vajam, ki pritiskajo na vaše zgornje trebušne mišice, kot so tiste, ki jih lahko uporabite, če ležite za gibanje črevesja. Te mišice uporabljajo tehtnice, uteži in nekatere položaje joge.
