Niacin, znan tudi kot vitamin B-3 in nikotinska kislina, je vodotopen vitamin. Uporablja različne namene v telesu, vključno s pomočjo pri ustvarjanju hormonov in izboljšanju kroženja. Večina ljudi lahko dobi dovolj nikacina prek svoje prehrane, včasih pa zdravniki predpisujejo velike odmerke za posebne zdravstvene težave, zlasti za pomoč pri nadzoru nad ravni holesterola. Te višje odmerke, ki imajo ponavadi neželene učinke, lahko vključujejo izpuščaj ali izpiranje kože, ki lahko spominja na izpuščaj. Če opazite katerikoli neželeni učinek pri zaužitju nikotina, ga prenehajte jemati, dokler se ne pogovorite z zdravnikom.
Niacin Flush
Ob jemanju niacina povzroči sproščanje prostaglandinov, ki so kemikalije v vašem telesu, ki so odgovorni za spodbujanje vnetnega odziva, ko ste poškodovani. Prostaglandini, povezani z niacinom, prav tako povzročijo dilatiranje vaših krvnih žil, kar lahko povzroči rdečico ali "rdečico" vaše kože - zlasti obraz, vrat in ušesa - ter pekoč občutek v prsih ali obrazu. Prav tako lahko občutite, da je vaša koža suha ali srbita, čeprav niacin splakovanje ni alergijska reakcija. Enak postopek, ki povzroči izpiranje, lahko povzroči tudi izpuščaj pri nekaterih ljudeh. Niacin flush je najpogosteje poročani neželeni učinek pri jemanju niacina, skupaj z vznemirjenim želodcem.
Prispevajoči dejavniki
Če vzamete višje odmerke niacina - več kot 50 miligramov - poveča verjetnost, da pride do reakcije s flushom in s tem povezanimi simptomi, glede na Medicinski center University of Maryland. Vendar pa lahko pride tudi do reakcije zardevanja z normalnimi odmerki pri občutljivih posameznikih. Pitje alkohola ali vročih pijač lahko poveča tudi verjetnost, da se pri jemanju niacina pojavijo izpiralni reakciji, kot ga lahko vzamete z obrokom ali prigrizkom z visoko vsebnostjo maščob ali z začinjeno hrano.
Niacin priporočila
Toleranca o izpljanju niacina se zelo hitro razvija in povezani simptomi običajno izginejo po nekaj dneh ali tednih, po podatkih Univerze Massachusetts Medical School. Kljub temu pa je priporočljivo, da se posvetujete s svojim zdravnikom, če pride do izpuščanja kože ali izpuščaja. Vaš zdravnik vam lahko priporoči drugo vrsto niacina, ki počasi deluje, ali morda priporoči, da vzamete aspirin skupaj s svojim nikotinom, ki lahko zmanjšata verjetnost reakcije. Morda boste prejeli tudi razpored odmerjanja, ki vam omogoča postopno zvišanje vnosa niacina, dokler ga ne morete tolerirati brez kakršnih koli reakcij.
Posebno opozorilo
Alergija na niacin je redka, saj je naravno prisotna v telesu, vendar jemanje niacina lahko prispeva k že prisotni alergiji, saj povzroča dilatacijo krvnih žil in povečuje proizvodnjo histamina, ki so pogosti dejavniki, ki prispevajo k alergičnim reakcijam. Če se pojavi izpuščaj ali pordelost kože, skupaj z drugimi simptomi, kot je zatezanje grla, zoženje prsnega koša ali bolečina, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč. Levo nezdravljeno, resna alergijska reakcija je lahko usodna.
