Ob hoji na tekalni stezi so tako medicinski kot tudi nemedični razlogi za občutek neuravnoteženosti. Med medicinskimi vzroki so razlike v dolžini noge, motnjah notranjega ušesa in motnjami gibanja. Vaše notranje uho je del ušesa, ki leži za vašo bolečino. Omogoča vam slišati in občutiti, kje je vaše telo v vesolju. Nehematični vzroki vključujejo neravne talne obloge in slabo držo.
Razdalja med dolžino noge
Stopala, ki držijo korak na tekočem traku Photo Credit: YanLev / iStock / Getty Images Razdalja med dolžino noge lahko povzroči neuravnoteženo gibanje pri tekalni stezi. Razliko dolžine noge je razlika v dolžini vaše desne in leve noge. Možno je tudi, da očitno nesorazmerje med dolžino noge povzroči odstopanje od daleč navzgor, na primer asimetrična ali vrtljiva medenica. Ko končate korak z vašo daljšo nogo, "padeš" rahlo na svojo krajšo nogo. Nekateri ljudje imajo razlike v dolžini noge, ki so neopažene, dokler niso v položaju, kot je hojo na tekalni stezi, kar lahko poslabša učinke neravnovesja, v skladu z otroško bolnišnico v Bostonu.
Bolezni notranjih ušes
Mlada ženska teče na tekočem traku Photo Credit: imtmphoto / iStock / Getty Images Notranje uho vsebuje zelo majhne kalcijeve kamne, imenovane otokonije, suspendirane v tekočini. Zaradi gravitacije so kamni udarili različne dele ušesa, ko vrtite glavo. Ti možgani uporabljajo te informacije, da ugotovijo, kako je vaša glava usmerjena glede na tla. To prispeva k občutju ravnovesja, ki je potrebna za hojo, ker se gibljejo v prostoru, ko hodite. Motnje z notranjim ušesom lahko povzročijo, da se ob hoji na tekalni trak počutite še posebej neuravnoteženo in omotično, ker hodite po tekalni trak in pas se giblje pod teboj, vendar vaši možgani niso prepričani o tem, kje ste v vesolju.
Potovalna slabost
Ženska, ki se počuti vrtoglavo po vadbi s tekalno stezo Photo Credit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Motnja v gibanju se nanaša na navzeo, omotico ali druge dezorientirane simptome, ki nastanejo pri premikanju skozi vesolje. Motnje gibanja povzročajo možgani, ki niso sposobni razumeti nasprotujočih dražljajev, kot so vidni in notranji ušesni signali. Večina ljudi med hojo ne doživlja gibalne motnje, vendar če imate hudo bolezen zaradi motenj, lahko povzročite omotico in neuravnoteženost med hojo. Morda se počutite še posebej neuravnotežene, ko hodite po tekalni stezi, ker ne samo, da hodite po tekalni trak, ampak tudi pas se premika pod vami.
Drugi premisleki
Ženska in moški na tekalne steze v fitnesu Foto credit: Pavel Losevsky / Hemera / Getty Images Obstajajo nezdravi razlogi za občutek neuravnoteženosti med hojo po tekalni stezi. Na primer, če je vaša tla pokrita, tračna tekočina ne bo ravna in se lahko celo vleče, ko jo uporabljate. To je na vrsti, da bi se počutili neuravnotežno. Morda se boste prav tako počutili neuravnotežene, če bi nenamerno sprejeli oslabljeno držo - nagnjeno vstran, da bi na primer gledali televizijo med vadbo.
