Hrana in pijača

Kalorije v krhkem kikirikiju

Pin
+1
Send
Share
Send

Arašidno krhko hrustljavo in oreščko, narejeno s praženim arašidom, sladkorjem in maslom, kuhanim do trdega, nato pa izlijemo in zlijemo na majhne koščke. Sladkarije je visoko v ogljikovih hidratih, ki zagotavljajo znatne kalorije.

Kalorije

Ministrstvo za kmetijstvo v ZDA navaja, da vsebuje en sam velik košček arašidov okrog 64 kalorij. V tem kosu je 37 kalorij ogljikovih hidratov, 23 kalorij maščob in štiri kalorije beljakovin.

Komponente

Ameriški oddelek za kmetijstvo prav tako navaja, da en sam velik košček arašidov tehta 13 g. Od te količine je 9 g ogljikovih hidratov, 2,5 g maščobe in 1 g beljakovin z preostalo količino vode in drugih hranilnih snovi.

Dnevni vnos

Pri izračunu z dnevno prehrano z 2 000 kalorijami lahko isti delež luskavosti arašidov zagotovi približno 3 odstotke kalorij, ki jih povprečna odrasla oseba potrebuje na dan.

Hranila

Krhko kikirikije vsebuje relativno malo hranil, ki vključujejo količine v sledovih vitamina E., bakra, železa in cinka. Ni precejšnje količine vnosa krmnih vlaken v krmi.

Vsebina sladkorja

Glede na podaljšanje sodelovanja v zvezni državi Oklahoma lahko prekomerne količine sladkorja v prehrani prispevajo k prehranskim pomanjkljivostim, razpadanju zoba, sladkorni bolezni, bolezni srca in debelosti. Glede na to je treba aromo, ki je krhko, kot pri vseh sladicah, uživati ​​v zmerni meri.

Pin
+1
Send
Share
Send