Pilates je znan po oblikovanju dolgih, pustih mišic, razvijanju močnega jedra in povečanju prožnosti. Medtem ko lahko kjerkoli opravljate matične pilates, je oprema - kot je tradicionalni reformator, ki se uporablja za dodajanje dodatne odpornosti proti vaji - tradicionalno stane na stotine dolarjev in rezervirana za inštruktorje Pilatesa. Reformatorji so stroj, ki se uporablja pri Pilatesu, da dodaja dodatno odpornost na vajo.
Vendar pa boste morda videli nočno noč z nočjo, ki bo ponujal Pilates opremo po dostopni ceni, kot je na primer "As Seen On TV" izdelkov. Medtem ko družba ni ustvarjalec opreme, prodaja izdelke preko televizijskih infomercialov in na spletu. Z opremo Pilates na domu lahko uresničite udobje svojega doma.
Koristi pilatesa
Redna seja pilatesa lahko poveča mišično vzdržljivost, izboljša fleksibilnost in razvije moč jedra, kar je osrednji gradnik vseh vzorcev gibanja. Z močnim jedrom lahko preprečite bolečino v hrbtu, izboljšate držo in izboljšate ravnovesje in stabilnost - kar vodi do manjših poškodb. Pilates vadbo je treba dopolniti s kardiovaskularno vadbo.
Malibu Pilates
Malibu Pilates je izdelek "As Seen On TV", ki vključuje kos opreme, imenovano "Malibu Pilates stol". Ta sistem vključuje tudi vadbo za DVD, ki jo je treba spremljati skupaj. Ta stol je podoben tradicionalnemu pilatesovemu stolu, ki nudi podaljšanje mišic in odpornost na telo. Lahko spremenite upor z vzmetmi, tako kot tradicionalni reformatorji pilatesa.
Z stolom Malibu Pilates lahko v svojem domu opravite vadbo s telesno maso v celoti. Z nastavljivimi vzmetnimi vzmetmi lahko ta vadba ustreza začetnemu učencu Pilates, hkrati pa je zadovoljna z naprednim študijem. Medtem ko je vse v Pilatesu povezano z vadbo jedra, Malibu Pilates vključuje tudi treninge za roke, glute in noge. Premiki celotnega telesa delujejo skozi vsako vajo.
AeroPilates
Stroj AeroPilates je podoben tradicionalnemu reformatorju pilatesa, na katerem ležite na hrbtu ali stojite na vrhu stroja za izvajanje vaj. Ta stroj je manjši od tradicionalnega reformatorja, zato ga lahko uporabljate v svojem domu. Stroj je opremljen s trakovi, ki jih lahko uporabite za odpornost na roke ali noge. AeroPilates ponuja vse iste prednosti kot tradicionalni reformator v studiu.
Mari Winsor Slimming Pilates
Mari Winsor je že desetletja Pilatesov guru, ki ustvarja različne izdelke pilatesa na domu. Komplet Mari Jinsor za hujšanje pilates vključuje opremo, ki posnema tradicionalni reformator pilatesa brez večje mize. Oprema za pitje pilates Mari Winsor vključuje tudi palico, ki je pritrjena na pasove upora in gležnjeve. Z odpornimi pasovi lahko opravite več kot 200 vaj. Obstajajo tudi sovpadajoči DVD-ji za pomoč pri idejah za vaje.
