Najboljši način za izgubo teže žensk je postopen postopek, ki vključuje zmerne dele velikosti, jedo manj hrane z dodanimi sladkorji in nasičenimi maščobami ter pridobiva večje telesne aktivnosti. V družbi, ki vrednoti hitre popravke, se zdi, da ta postopek traja predolgo. Tablete za zmanjšanje telesne mase, z obljubami o hitro izgubi teže in malo dela z vaše strani, se zdi rešitelj. Toda mnogi od teh tablet imajo resne neželene učinke, vključno z razdražljivostjo, glavobolom, utrujenostjo, slabostjo in resno depresijo. Nekatere tablete za zmanjšanje telesne teže, če so kombinirane z nižjo kalorično dieto in večjo fizično aktivnost, imajo lahko koristi za dolgoročno izgubo telesne mase, če je potrebna medicinska intervencija.
Klinični dokazi
Pregled študij, objavljenih v Journal of the American Medical Association leta 2014, je preučil zdravila, odobrena v Združenih državah za zdravljenje debelosti. Raziskovalci iz Nacionalnega inštituta za sladkorno bolezen in prebavne in ledvične bolezni ter Nacionalnega inštituta za zdravje so ugotovili, da so se ta zdravila v kombinaciji z življenjskimi posegi povečala za več kot eno leto, v primerjavi s tistim, ko so ljudje uporabili samo življenjske intervencije. Raziskovalci so priporočili, da se vsi bolniki, ki ne dosežejo smiselne izgube teže s tabletami, ki so opredeljeni kot najmanj 5 odstotkov telesne mase, prenehajo uporabljati, da zmanjšajo tveganja in stroške.
Izdelki na recept
Nekatere tablete za zmanjšanje telesne teže, kot je raziskano v pregledu, objavljenem v Journal of American Medical Association, so le recepti. Ti so predpisani, kadar so tveganja prekomerne telesne teže ali debelosti večja od možnih neželenih učinkov tablet. Med njimi je 35 do 75 odstotkov bolnikov izgubilo smiselno težo z orlistatom in 37 do 47 odstotkov z lorcaserinom. Top-odmerek fentermin plus topiramat-podaljšana sproščenost je povzročil smiselno zmanjšanje telesne mase pri 67 do 70 odstotkih bolnikov. Raziskovalci so prav tako opozorili, da so ti trije zdravili izboljšali dejavnike tveganja za kardiovaskularne bolezni v primerjavi z ljudmi, ki niso uporabili tablet, vendar niso pokazali zmanjšanja smrti zaradi kardiovaskularnih vzrokov.
Stranski učinki
Zdravilo Orlistat, lorcaserin in top-odmerek phentermine plus topiramat-podaljšano sproščanje lahko pogosto predpišejo zdravniki in veljajo za najboljše za pomoč pri dolgoročni izgubi teže. Vendar pa razumete, da te tablete nosijo opazne neželene učinke. Zdravilo Lorcaserin, znano tudi kot Belviq, lahko povzroči številne simptome, vključno z zamegljenim vidom, bolečino v telesu, hladnim znojenjem, anksioznostjo, omotico, nočnimi morami, napadi in celo komo. Zdravilo Orlistat običajno povzroča bolečine v želodcu in hrbtu, izgubo nadzora nad črevesjem in oljnatimi madeži spodnjega perila. Phentermine / topiramat, znan kot Qsymia, lahko povzroči hiter srčni utrip, spremembe v razpoloženju, povečano anksioznost, upočasnjeno delovanje možganov in napake pri porodu, če jih jemljete med nosečnostjo.
Te tablete za zmanjšanje telesne teže so najboljše le, če vam jih je predpisal zdravnik, ki meni, da je v vašem najboljšem interesu, da hitro izgubite težo, da preprečite zdravstvene zaplete zaradi debelosti.
Možnosti brez posrednika
Tablete za zmanjšanje telesne teže v teku so zdravila in dodatki, ki zagotavljajo, da zavirajo vaš apetit, zagotovijo neovirano energijo in raztopijo maščobe. Tablete, ki dajejo trditve, kot so "klinično dokazane", potrebujejo nekaj klinične podpore za njihovo trditev - vendar ni natančno določena velikost ali kakovost te študije. Uprava Združenih držav Amerike o prehrani in zdravilih mora prehrambene dodatke šteti za "varne", preden se jih lahko proda, vendar pa lahko traja nekaj časa, preden FDA prizna, da je treba zdravilo izvesti s trga. "Naravno" ne pomeni nujno, da je izdelek varen.
Študija, objavljena v izdaji Gastroenteroloških raziskav in prakse za leto 2011, kaže potencialne izgube teže tablet, ki vsebujejo izvleček zelene kave, vendar zahteva bolj dokončno raziskovanje. Druga študija 70 udeležencev, od katerih jih je le 45 končalo celotno preizkušanje, objavljeno v Journal of the International Society of Sports Nutrition, je leta 2013 odkrilo obetavne rezultate iz tablet, ki vsebujejo mešanico dodatkov, med drugim predvsem malin keton, kofein, kapsaicin , česen, ingver in citrusov aurantij. Raziskovalci so ugotovili, da je za raziskave potrebnih več raziskav. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden vzamete kakršen koli dodatek za izgubo teže, in če se odločite, da ga vzamete, ga povezujte z drugimi načini življenja, ki podpirajo dobro zdravje in hujšanje.
