Po podatkih College of Family Physicians of Canada, lahko bruhanje in driska povzročijo številne stvari, vključno z bakterijami, virusi, prehrani ali prehitro, jemati preveč slaščic in celo bolezen gibanja. Kako se ukvarjate s problemom je delno odvisno od tega, kaj je povzročil, zato je pomembno, da poskusite določiti vzrok. Po podatkih ameriške akademije družinskih zdravnikov sta najpogostejši vzroki za bruhanje in drisko pri odraslih vključeni želodčna gripa in zastrupitev s hrano.
Korak 1
Pijte vodo, čaj in bistro juho malo naenkrat. To bi moralo olajšati želodec in hkrati obogatiti. Pijte počasi in prenehajte, če imate občutek slabosti ali imate težave pri vzdrževanju tekočine. Atlantic Health Sciences Corporation priporoča popolno izogibanje trdnim delom in samo pitje, dokler se ne počutite bolje.
2. korak
Poskusite z zdravili proti bruhanju brez recepta. Ameriška akademija družinskih zdravnikov priporoča, da meclizine in ciklizin preprečijo gibalno motnjo in omotico, ki bi lahko povzročili bruhanje ali posroforirano raztopino ogljikovih hidratov, da bi olajšali draženje želodca in obvladovali slabost in gaganje.
3. korak
Vzemite zdravila proti driski, kot sta zdravilo Imodium AD ali Pepto-Bismol, kot priporoča zdravniška služba GI Health. Te izdelke brez recepta je treba uporabljati le, če driska traja več kot en dan ali dva. V prvih 24 urah ne poskušajte prenehati drisko, saj bi se lahko vaše telo znebilo toksinov ali virusov.
4. korak
Jedite le lahka živila, ko je slabost izginila. Po podatkih Koledža družinskih zdravnikov v Kanadi je škrobna hrana najbolje oprati od driske. Poskusite kruh, brez sladkorja žita ali krekerji. Izogibajte se premajhni ali visoki maščobi, saj lahko to poslabša problem.
Nasveti
- Če se pojavi driska in bruhanje, traja dlje kot dva dni, ali če imate dodatne simptome, kot so letargija, krv v bruhanju in zvišana telesna temperatura nad 101 stopinjami Fahrenheita.
