Pro kolagen
Posebne kožne celice proizvajajo majhne molekule, imenovane pro kolagen, ki uporabljajo vitamin C in beljakovine, pridobljene s prehrano osebe. Ker proizvajajo molekule pro kolagen, se lepijo med seboj in tvorijo fibrile. Fibrils so majhne niti mineralov in vitaminov, ki so pod mikroskopom podobni tkaninam. Fibrili rastejo in pretvarjajo v vlakna, ki se pritrdijo na celice kože, ki služijo kot sidro. Za to rast in razvoj sta bistvenega pomena ustrezna prehrana beljakovin in vitamina C.
Formiranje vlaken
Ko so vlakna oblikovana in pravilno zasidrana, potem gredo na podporno strukturo kože in zagotavljajo elastičnost na koži. Kot ljudje starajo, proizvajajo manj kolagenskih vlaken, kar lahko povzroči gube in zvišanje kože. Da bi spodbudili povečano proizvodnjo kolagenskih vlaken, je pomembno povečati vnos beljakovin in vitamina C - v živilih, v dopolnilni obliki ali v oboje. Ker je pravilen pretok krvi prav tako pomemben pri proizvodnji kolagena, se mora oseba redno vaditi.
Poškodbe kolagenskih vlaken
Prekomerna izpostavljenost soncu in okoljem onesnaževalcev lahko zavira proizvodnjo kolagena. Poškodbe in onesnaženje zraka povzročajo toksičnost v celicah kože in tvorijo gradnike, ki so potrebni za proizvodnjo kolagenskih vlaken. Anti-aging kreme in kremo za sončenje lahko pomagajo preprečiti te škodljive učinke in zmanjšati prezgodnje staranje simptomov. Kajenje in alkohol prav tako prispevata k zmanjšanju proizvodnje kolagenskih vlaken in se jim je treba izogibati.
