Magnezijev fosfat je pomemben mineral, pogosto preprosto znan kot magnezij, ki pomaga, da vaše telo deluje pravilno. Ta mineral je vključen v več kot 300 kemičnih reakcij v vašem telesu. Uporablja se lahko kot odvajalo za zaprtje ali kot antacid za kislinsko pomanjkljivost. Dietni viri magnezija vključujejo vso zrnje, stročnice, brokoli, squash, mlečne izdelke in mandlje. Uporaba magnezijevega fosfata ima več neželenih učinkov in, tako kot pri vseh prehranskih dopolnilih, je treba pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
Driska
V skladu z informacijsko klirinško hišo za prebavne motnje je driska eden od možnih neželenih učinkov magnezijevega fosfata. Med hiperaktivnostjo ali če želodec povzroča prekomerne količine želodčne kisline, se lahko pojavi prebavne motnje. Želodec se praznuje znatno počasneje, kar zavira prevoz hrane v tanko črevo. V tem primeru se antacidi vzamejo za nevtralizacijo kisline v želodcu in zmanjšanje proizvodnje želodčne kisline. Med skupnimi antacidi se uporablja magnezij. Poleg nevtralizirajoče želodčne kisline ima magnezijev fosfat tudi odvajalni učinek, ki lahko povzroči drisko. Dodatek magnezija in izdelki na osnovi magnezija je treba previdno uporabljati za zmanjšanje neželenih učinkov.
Bruhanje
Bruhanje je med možnimi stranskimi učinki uživanja magnezijevega fosfata, kot je zapisal MedlinePlus. Bruhanje je lahko simptom več osnovnih pogojev. Nosečnice in tisti, ki trpijo zaradi bolezni gibanja, se lahko vnamejo. Snovi, ki lahko dražijo želodec, vključujejo hrano, zdravila in dodatke. Magnezijev fosfat lahko draži prebavni trakt. Če jemljete v ustreznih količinah, magnezij absorbira v tankem črevesu in se izloca skozi ledvice.
Abdominalni krči
Po navedbah Urada za prehranske dodatke je krvavitev v trebuhu eden od neželenih učinkov magnezijevega fosfata. Abdominalni krči ali nelagodje v trebuhu se pojavijo, ko se zaužijejo veliki odmerki dodatkov na osnovi magnezija. Dopustni zgornji mejni vnos magnezija za odrasle, stare 19 let ali več, je 350 mg na dan. Velika količina magnezija spremeni, kako se ta mineral absorbira in izloča iz telesa.
