Ponovitelji - včasih samo imenovani mini trampolini - in trampolini uporabljajo iste osnovne skakalnice in so izdelani iz podobnih materialov, vendar se uporabljajo za povsem drugačne namene. Trampolin je rekreativna naprava, ki jo lahko uporabite za telesno vadbo, medtem ko so rebraji oblikovani za specifične vadbene rutine, kot je ponavljajoča se aerobika.
Cilji vadbe
Zaradi velike velikosti trampolina je idealen za treninge in prakticiranje kaskade, kot so flips in ročaji. Nasprotniki pa ne dovoljujejo prostora za vadbo kaskad. Namesto tega se uporabljajo predvsem za aerobne vadbene rutine. Morda skočite navzgor in navzdol na svojega rebounderja, vadite in izklapljate v spremenjenem skoku škatle ali pa vključite elemente aerobike, tako da držite dente, ko tečejo na mestu rebounderja.
Velikost in funkcija
Rebounder je ožji in nižji do tal kot standardni trampolin. Rebounders se razlikujejo po velikosti, vendar so ponavadi približno 2 do 4 metre v premeru in samo povišane eno do dve čevlji od tal. Trampolini so ponavadi tri do štiri čevlje nad tlemi in so lahko široki šest ali več metrov. Ta pomembna razlika v velikosti omogoča ponovitvam idealen za potovalne in športne vadbene razrede. Standardni trampolini pa ostanejo na enem mestu.
Varnost
Oba rebra in trampolini pomenita tveganje za poškodbe glave, Ameriška akademija za pediatrijo pa svetuje, da se otrokom ne sme igrati. Vendar so rebraji na splošno varnejši, saj so nižji na tleh in zagotavljajo manj prostora za nevarne trike, kot so flips, kar zmanjšuje tveganje padca.
Prilagajanje
Oba rebra in trampolini sta prilagodljiva, vendar so dodatki za obnovo namenjeni specifičnim treningom. Na primer, lahko kupite stabilizacijsko vrstico, ki izboljša stabilnost vašega rebounderja, medtem ko vam ponujajo bar za prijem med aerobnimi treningi. Dodatki za trampolin so običajno namenjeni za varnejšo napravo in vključujejo predmete, kot so mreže in vzmetne blazinice.
