Kot ljudje starajo, objektivi njihovih oči izgubijo prožnost. Ta pogoj se imenuje presbyopia, zaradi česar so bližnji predmeti zamegljeni. Medtem ko lahko nekatere knjige, DVD-ji in spletne strani obljubijo, da vam bodo naučile oči vaje, ki bodo obrnile ali zmanjšale učinke presbiopije in odpravile potrebe po očalih, te trditve o učinkovitosti znanstvenih dokazov ne podpirajo.
Strokovni vpogled
Ker je presbiopija refrakcijska napaka, ki jo povzroča nepravilnost v obliki očesa - v tem primeru leča - ni verjetno, da bi vsaka oblika vadbe spremenila vašo obliko oči, da bi rešila težavo, v skladu z vsemi O spletni strani Vision. Učinkovitost teh vaj za presbiopijo ni bila testirana s strogimi kliničnimi preskušanji, poroča Harvard Medical School Family Health Guide. V tožbi za goljufije, ki jo je leta 2006 vložil generalni državni tožilec Iowa proti ustvarjalcem metode Glej jasno metodo, je bila družbi naložena napačna trditev o učinkovitosti njihovih očesnih vaj, od katerih so nekateri povzročili glavobole pri zdravnikih.
Funkcija
Leča refracts luč in pomaga vašemu očesu osredotočiti na predmete na različnih razdaljah. Pri pogledu na nekaj blizu, mišica obkroža lečo, in pri pogledu na daleč objekt, mišica sprosti. Začnejo pri približno 40 let, očesne leče utrdijo, zaradi česar je težje osredotočiti na bližnje predmete. Presbiopija je najbolj očitna pri branju, zato boste morda ugotovili, da morate imeti knjigo stran od telesa, da bi videli besede jasno. Presbyopia je naravni rezultat staranja in po mnenju MayoClinic.com vpliva na skoraj vsakogar.
Zdravljenje
Večina ljudi s presbiopijo potrebuje korektivne leče, pregled očesa pa bo določil pravilno jakost zdravila. Če nimate drugih vidnih težav, lahko zadostijo osnovnim očalom za branje, vendar če imate tudi kratkotrajnost, bi lahko bili potrebni bifokali. Kirurški postopki za odpravo presbiopije vključujejo preoblikovanje roženice ali implantacijo sintetičnih leč.
Vaje
V skladu z metodo Glej jasna metoda, ki jo je uveljavil ameriški vizionarski inštitut, je ena vaja, ki domnevno zmanjšuje prezbiopijo, prestopiti oči in se osredotočiti na konico vašega nosu, nato pa gledati na daleč predmet in se osredotočiti na to. Ta postopek se ponavlja pravočasno s svojim dihanjem, pogled na nosu, ko vdihnete, in daleč predmete, ko vdihnete. V drugi vaji držite bralni material približno 3 cm od vašega obraza in obrnjenega navzdol in poskusite »zagledati svoj pogled« vsake črke v besedi. Druge domnevne vaje za oči v oči v oči vabijo vas, da si umivate oči v vroči in hladni vodi na oči, se izmenjujejo vsakih 30 sekund, ali pa sedite približno 6 centimetrov stran od 150-vatne žarnice z zaprtimi očmi.
