Raztopina vitamina C se nanaša na postopek povečanja vnosa askorbinske kisline, dokler vaše telo ne izpihne toksinov prek blata. To je sredstvo za določanje dnevne potrebe vitamina C in odmerka dodatkov askorbinske kisline, ki jih morate vzeti. To je pomembno, ker vitamin C ni proizveden niti shranjen pri ljudeh. Za učinkovito izpiranje vitamina C uporabite L-askorbat namesto D- ali DL-askorbata, saj se D-oblika vitamina C ne absorbira pri ljudeh. Učinkovito izpiranje in skladnost najdemo z L-askorbatom, pufrom na gram, z naslednjimi minerali: 66 mg kalija, 27 mg kalcija, 11 mg magnezija in 400 mcg cinka.
Korak 1
Zaženite vitamin C najprej zjutraj in na prazen želodec.
2. korak
Dodaj? tsp. povsem zmanjšanega mehurčkovega praška L-askorbata v skodelico, ki vsebuje 2 oz. od vode. Zapišite odmerek vitamina C kot 1,5 mg. Dovoli se, da se dve minuti zaustavi in se vitamin popolnoma raztopi.
3. korak
Pijte raztopljeni vitamin. Počakajte 15 minut.
4. korak
Ponovite koraka 2 in 3, dokler ne pritisnete na stranišče in izstopite iz vodnega blata.
