Nenamerna izguba telesne mase je razvrščena po postopnem in hitrem izgubljanju telesne mase, ki se pojavi spontano. To se morda zdi dobro, če ste že prej dobili prekomerno telesno težo. Vendar pa MedlinePlus.com pravi, da se lahko nenamerna izguba teže pripisuje osnovni zdravstveni težavi. Obstojno zmanjšanje telesne mase je treba odpraviti z zdravnikom, še posebej, če jemljete ukrepe za preprečevanje izgube teže.
Vzroki
Obstajajo številni vzroki za nenamerno izgubo teže, od izbire načina življenja do zdravstvenih težav. Vaš apetit in izbire hrane se lahko spremenijo, ko starajo, kar povzroči izgubo teže. Zapleten razpored lahko povzroči, da preskočite obroke ali jeste jedi, ki niso hranljive. To lahko povzroči nenamerno izgubo teže. Nekatera zdravila, ki jih jemljete ali vadite preveč, lahko zmanjšajo kilogram. Nenamerna izguba teže, ki ni povezana z vašim življenjskim slogom, je lahko povezana z zdravstvenim problemom. Po mnenju Medline Plus so primeri depresija, rak, hipertiroidizem, kajenje, rak, aids in kronična driska.
Simptomi
Drugi simptomi lahko spremljajo nenamerno izgubo teže, še posebej, če so povezani z zdravstvenim stanjem. Na primer, vztrajna navzea in drugi gastrointestinalni simptomi lahko kažejo na hudo anksioznost ali ledvično bolezen. Nespečnost in povišan srčni utrip sta lahko povezana s hipertiroidizmom, stresom in kardiovaskularnimi boleznimi. Pomembno je, da upoštevate vse druge simptome, ki se pojavijo pri izgubi teže, zato vam lahko zdravnik zagotovi točno diagnozo. Upoštevajte, da lahko nekatera osnovna zdravstvena vprašanja povzročijo hujšanje in nobenih drugih simptomov.
Tveganja
Izguba preveč teže škoduje vašemu zdravju. Izguba telesne mase kaže na zmanjšanje količine kalorij, ki jih shranjuje vaše telo. Potrebujete kalorije za energijo. Nenamerna izguba teže vas ogroža tudi nekatere prehranske pomanjkljivosti. To lahko povzroči pomanjkanje energije in spremeni raven razpoloženja v kratkem času. Na dolgi rok pomanjkanje prehrane lahko vodi do bolezni in resnih zapletov. Vztrajno podhranjenost bo povzročila večjo izgubo teže. Morda boste imeli tudi izgubo mišic. Ko vaše telo porabi vse zaloge maščob za energijo, se vaša mišična masa porabi naslednji. Druga tveganja so lahko posledica izgube teže, odvisno od vrste zdravstvenega stanja, ki ga imate.
Preprečevanje / Rešitev
Zdravniški obisk je upravičen, če spontano izgubite pet odstotkov vaše telesne mase v šestih do dvanajstih mesecih. Padec nekaj kilogramov ni vzrok za zaskrbljenost, še posebej, če ponovno pridobite težo. Poleg zdravniških testov Medline Plus pravi, da bo vaš zdravnik verjetno priporočil prehransko oceno. Dietitian lahko pomaga ugotoviti, ali imate dovolj hranil v vaši prehrani, da ohranite svojo težo. Nikoli ne preskočite nobenega zdravljenja brez predhodnega razgovora s svojim zdravnikom. V večini primerov je nenamerna izguba teže reverzibilna, ko je vzrok ugotovljen.
