Za nekatere starše, ki so dobili 14-mesecnega, da bi zaspali in zaspali, je nočna bitka. Ker malčki rastejo, bi raje sodelovali s svetom okoli njih kot ponoči. Otroci lahko tudi začnejo imeti strah ali razdražljivost, zaradi česar je težko zaspati. Zagotavljanje, da bo vaš otrok dovolj spal, bo pripomogel, da bo zdrava in srečna. Lahko naredite nekaj sprememb v dnevnem režimu za spanje, da bi pomagali svojemu 14-mesečnemu stisku, ki hitro zaspi in celo noč ostanejo spati.
Korak 1
Ustvarite rutino za nočitev. Elizabeth Pantley, avtorica "No-Cry rešitve za spanje za majhne otroke in predšolske otroke: nežni načini za zaustavitev beditvenih bitk in izboljšanje otrokovega spanca", piše, da bo v istem času vsak večer delal iste stvari, da bi olajšal vašega malčka v posteljo. Izberete lahko, katere dejavnosti želite vključiti pred spanjem, kot so topla kopel, zgodba in pesem. Te dejavnosti opravite v istem vrstnem redu vsako noč in vaš otrok se bo začel preiti v način mirovanja, ker ve, kaj naj pričakujejo.
2. korak
Zagotovite udobje, če vaš 14-mesečni stari težko zaplete. Vaša naloga kot starša je ponujati zagotovilo in podporo, če vaš otrok ni prepričan o tem, kaj se dogaja. KidsHealth poroča, da je pomembno, da se vašemu otroku počutite varno v postelji, a se ne odziva na vsako pritožbo, ker se bo hitro naučila, da vas bo lahko vrnila v svojo sobo, kadarkoli hoče. Če tvoje dete preživi ali joče, se vrni v svojo sobo, jo hitro pomiri in potem zapusti. Če vaši obiski postanejo zabavni, je verjetno, da bo tvoj malček še naprej klical za vas.
3. korak
Naredite svojo posteljo in spalnico malčka toplo, vabljivo in udobno. Pantley priporoča, da ustvarite prijetno okolje za spanje, da bi spodbudili vašega malčka, da bo užival v svojo posteljo in spal v svoji spalnici. Če uporabljate blazino in odeje, se spomnite varnosti, piše Pantley. Plesne blazine in tanke odeje so varne izbire, ki bodo zagotovile tudi udobje. Preverite temperaturo v sobi vašega malčka, da se prepričate, da ni preveč vroče ali prehladno za udoben spanec. Ventilator ali bel šumski stroj lahko blokira zvoke iz preostale hiše, zaradi katerih je težko zaspati, nočna luč pa lahko pomaga ublažiti strah pred temo.
4. korak
Poskrbite, da vaš otrok dobi dovolj spanca čez dan. Otroci, ki so pretiravali, pogosto težko zaspijo. Poskrbite, da so dnevne noge v istem času vsak dan za promocijo mirnega spanca, pravi Pantley. Večina 14-mesec-letnikov bo trajalo še najmanj en dremež čez dan in dajanje vašega otroka navzdol v času vsak dan bo pomagalo zagotoviti, da je vesel, čez dan pa bo pomagal ji preprečili, da postane preutrujen, da noče iti v posteljo ponoči. KidsHealth dodaja, da lahko eksperimentiranje s časom in dolžino dremov traja nekaj tednov, da najde najboljšo kombinacijo za svojega otroka.
Stvari, ki jih potrebujete
- Knjige
- Vzglavnik za majhne otroke
- Tanka odeja
- Ventilator ali bel šumni stroj
- Nočna lučka
Nasveti
- Poskrbite, da vaš zakonec in drugi, ki skrbijo za svoje otroke, poznajo spanje, tako da vaš otrok še vedno lahko spi, ko niste tam.
Opozorila
- Če vaš malček poskuša plaziti iz posteljice, poskusite spustiti žimnico, da ji ne bo padla.
