Parni tuš je prijeten kraj v številnih fitnes centrih, atletskih klubih in domovih. Osnovna parna prha je preprosta v oblikovanju, sestavljena iz zaprtega prostora za ploščice s parnim generatorjem. Parni prhe ali parne kopeli so stoletja tradicija iz antičnega Rima. Parne prhe ostajajo v široki rabi zaradi številnih koristi za zdravje, ki jih ponujajo.
Izboljšano kroženje
Izpostavljenost pari povzroča vazodilatacijo, razširitev krvnih žil. Z več prostora v krvnih žilah povečuje pretok krvi, izboljša obtok. Po spletnem mestu Pub Med vasodilatacija pozitivno vpliva na krvni tlak in se pogosto začne z zdravili. Toda s parnim tušem lahko uživate v varnem, naravnem vazodilatacijskem učinku.
Obnova iz vaje
Med vadbo se metabolni odpadki nastajajo v mišicah, kar povzroča bolečino in utrujenost. S kombiniranjem parne prhe s hladno kadjo ali prho lahko pomagate izprazniti te odpadke. Izmenjava med toploto parne in hladne kopeli povzroči črpanje v kapilarah in rešuje mišice odpadkov. Nadomestite med eno minuto pare in eno minuto hladne vode, da začnete črpalno dejanje.
Nega kože
Steam se pogosto uporablja za nego kože, ker odpira pore in vam omogoča, da se potolažiš prosto. Po Green Planetu je para učinkovito sredstvo za čiščenje vaše kože. Dvajset minut pare, enkrat na teden, je dovolj za zmanjšanje madežev, kot so mozolji in črne glave. Steam deluje tudi kot priprava za britje z mehčanjem las in zmanjšanjem britvice.
Obvladovanje stresa
Eden od glavnih razlogov, zaradi katerega ljudje uživajo v parnih tuših, je, da jih sprosti. Vročina omogoča, da se vaše mišice sprostijo in zmanjšajo napetost. Po mnenju Nacionalne združbe za krepitev in kondicioniranje imajo parni tuši učinek utrujenosti, ki lahko izboljša spanec, kadar se uporablja pred spanjem.
