Prenatalni vitamini brez železa so možnost za nosečnice, ki slabo reagirajo v visoke odmerke železa ali za tiste, ki že jemljejo železove dodatke posebej. Pred začetkom prenatalnih vitaminov ali preklapljanjem iz ene vrste v drugo, se posvetujte s svojim zdravnikom, da določite pravo količino železa za vas.
Prenatalni vitamini
Prenatalni vitamini pomagajo izpolniti vse vrzeli v vaši prehrani, ki bi lahko vplivali na vašega otroka. Nekatera hranila v prenatalnih vitaminih, kot je folna kislina, so tako pomembna za normalni razvoj, da jemanje prenatalnih vitaminov znatno zmanjša možnosti, da bi vaš otrok imel rojstno napako. Prenatalne vitamine lahko dobite preko števca, vendar če imate kakršnekoli posebne zdravstvene težave, se boste morda želeli posvetovati s svojim zdravnikom za izdajo zdravila na recept, ki vam bo omogočila, da reši vaše posebne potrebe.
Težave z železom
Pri nekaterih ženskah koristi pred prenatalnim vitaminom prihajajo s pomanjkanjem povečane navzee ali zaprtja. Včasih je lahko vzrok teh težav železo, zato bi morda ženska, ki ima težave z gastrointestinalnimi neželenimi učinki, s svojim zdravnikom razpravljala o tem, ali so dodatki brez železa prehranska dopolnila. Za druge ženske nizke ravni železa zahtevajo ločen dodatek železu, zato jih morda potrebujejo za prenos brez železa, da bi se izognili prevelikemu deležu tega mineralnega olja.
Možnosti brez železa
Na voljo so le redki dodatki brez železa. Večina prenatalk je na voljo v železni izvedbi s približno 60 mg železa in različico z nizko vsebnostjo železa s 30 do 35 mg železa. Priporočena količina železa med nosečnostjo je 27 mg na dan, vendar pa bodo morda ženske, ki imajo anemijo ali nizko raven železa, potrebovale več. Zahteve za železo med nosečnostjo so večje kot pri nosečnicah. Ženske, ki jemljejo želodec pred rojstvom, morda potrebujejo več železa iz prehranskih virov.
Premisleki
Pri mnogih ženskah lahko gastrointestinalni neželeni učinki dejansko nastanejo zaradi velikosti dodatka pred rojstvom, ne pa posebne vsebnosti hranil. Študija iz maja 2008 v "BMC nosečnosti in porodu" je pokazala, da nosečnice, ki jemljejo prenatalni vitamin s 60 mg železa, niso imele znatnega povečanja neželenih učinkov v prebavilih v primerjavi z ženskami, ki so jemale eno s 35 mg železa. Vendar pa je veliko dodatkov z visoko vsebnostjo železa tudi velikih velikosti, zato je ločevanje vašega železa od običajnega prenatalnega dodatka še vedno lahko izvedljiva možnost.
