Vse spolno aktivne odrasle morajo upoštevati vprašanja načrtovanja družine. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije načrtovanje družine ne pomeni le preprečevanja nosečnosti, temveč tudi o časovni zasnovi, tako da je vsak otrok hotel in načrtovan. Metoda kontrole rojstva, ki jo izberete, mora upoštevati osebne želje, navade in skrbi za zdravje. Popolna abstinenca je edina metoda, ki preprečuje nosečnost 100 odstotkov časa, vendar je večina kontracepcijskih metod zelo uspešna pri pravilni uporabi.
Kontracepcijske tablete
Kontracepcijska tabletka je vrsta peroralnega kontraceptiva, ki ga morajo ženske vzeti vsak dan. Ta metoda je najboljša za ženske, ki se lahko spomnijo, da vsak dan vzamejo tableto, in ki želijo hitro obnoviti plodnost. Po podatkih spletne strani Fertility Friend je 54 odstotkov žensk plodno v prvih ciklusih po prekinitvi tabletke, čeprav je trajalo do devet mesecev, da se je vrnila celotna plodnost. Vendar ima ta metoda tveganje in vse ženske ne morejo prenašati hormonov.
Barijerne metode
Mejne metode vključujejo moške in ženske kondome, vratne kapice in diafragme. Te metode preprečujejo spermo združevanja z jajcem. Glede na spletno stran WomensHealth.gov morajo biti pred prebojem vzpostavljene pregrade, ki lahko zavirajo spontanost. Kljub temu moški kondomi omogočajo moškim, da delijo odgovornost za nadzor nad rojstvom in tudi preprečujejo bolezni. Barrier metode nimajo stranskih učinkov ali dolgoročnih učinkov na plodnost.
Dolgoročne metode
Ko ljudje ne želijo redno skrbeti za kontracepcijo, a morda želijo spoznati v prihodnosti, lahko več dolgoročnih metod kontracepcije preprečijo nosečnost. Nekatere od teh metod vključujejo kontracepcijski strel, vaginalni obroč, implantabilno palico in intrauterino napravo, imenovano tudi IUD. Vse te metode so hormonske in niso zlahka reverzibilne, plodnost pa se po prekinitvi zdravljenja vrne.
Naravno načrtovanje družine
Naravno načrtovanje družine ali NFP je edina možnost, ki je brezplačna in nima vpliva na zdravje. Po mnenju ameriške šole za porodništvo in ginekologa NFP zahteva učenje ciklov telesa, da bi prepoznali, kdaj je ženska najbolj plodna. To se uporablja za doseganje nosečnosti s časovnim odnosom v plodnih časih ali za preprečevanje nosečnosti, tako da ostanejo vzdrževane v plodnih obdobjih. Glavna pomanjkljivost te metode kontrole rojstva je, da pari ostanejo vzdržni v času, ko so ženske najbolj biološko najbolj zainteresirane za spol.
