Diet Coke je bila v ameriški prehrani več kot 25 let, vendar so nedavno ljudje vedeli, da je treba razstrupljevati svoje sisteme sintetičnih sladil in škodljivih kemikalij, ki so pogosto povezane s prehranskimi pijačami. Ne glede na to, ali ste že nekaj mesecev uživali pri pitju Diet Coke ali če je bila večina vašega življenja, je mogoče nekaj preprostih korakov za razstrupljanje telesa kemičnega nastajanja in zasvojenosti z super sladkimi sladili, kot je aspartam (NutraSweet ) in sukralozo (Splenda).
Korak 1
Odpravite alkohol, kavo, cigarete, rafinirani sladkorji, nasičene maščobe in vse, kar vsebuje umetna sladila iz vaše dnevne prehrane. Te postavke ogrožajo optimalno funkcijo telesa. Pet hranljivih sladil, ki jih je odobrila FDA, so saharin (sladko N Low), aspartam, acesulfam kalij, sukraloza in neotame.
2. korak
Uporabite zdrave sladilce, kot so surovi (nepasteurizirani) med, organski javorjev sirup, Rapadura ali stevia, da zlahtite hrano in jih uporabite zmerno, da se izognete zvišanju sladkorja v krvi, predlaga strokovnjaki z WellnessTips.com. Za razstrupljanje telesa bo potreben optimalen vnos hrane z čim manj stresa telesu. Izogibanje sladkorju in kakršnim koli visoko predelanim sestavinam z aditivi in kemikalijami se bo odzvalo na čiščenje organov, kot so jetra in ledvice.
3. korak
Jejte veliko vlaknin iz rjavega riža in ekološko pridelanega svežega sadja in zelenjave. Pesa, redkev, artičoke, zelje, brokoli, spirulina, hlorella in morske alge so odlična razstrupljevalna živila, pravi strokovnjaki z Gaiam Life. Prav tako se dopolni z vitaminom C, ki pomaga telesu pri proizvodnji glutationa, sestavku jeter, ki pomaga odpraviti toksične snovi.
4. korak
Vsak dan pijte najmanj dve filtrirani, alkalizirani vodi. Dietni proizvodi, ki so polni kofeina in umetnih sladil, so zelo kisli glede na črevesje in telesni pH. Alkalizacija filtrirane vode bo dodala alkalno ravnovesje glede na kislo okolje, v katerem je trenutno, in bo uravnotežil pH, da bi ponovno vzpostavil optimalno zdravje v čistilnih organih. Alkalna voda je negativno nabit in "antioksidant". Antioksidanti zmanjšajo celične in DNA poškodbe, ki jih povzročajo prosti radikali, pravi vodilni v industriji alkalne tehnologije ionizatorja vode.
