Šport in fitnes

Kako obrniti svoje boke v svoj Golf Down Swing

Pin
+1
Send
Share
Send

Pravi hip v zavojih golfa je skrivnost, da udarite žogico z razdaljo in natančnostjo. Boki običajno zavrtijo za 45 stopinj, rame pa se vrtijo za 90 stopinj, glede na večino inštruktorjev. Nekateri igralci, ki so lahko manjši, lahko udarijo žogo daleč, ker še bolj zavrtijo boke in ramena. Ta razlika v vrtenju je tuljava, ki je kot vzmet. Začnete sprostiti moč tuljave, tako da najprej obrnete levi kolček.

Korak 1

Začnite s pravilno držo. Če pritisnete na voznika, upognite kolena in se nagnite na žogo pri bokih, hrbet pa sprostite in naravnost. Nagnite svojo hrbtenico rahlo stran od cilja, potegnite svoj vodnik višje od vašega kolka za približno 3 stopinje. Zmanjšajte nagib stran od cilja za krajše posnetke.

2. korak

Vzemi svoj klub nazaj, da začnete s svojim hrbtom. Na vrhu zaponke, tuljavo povsem nazaj, medtem ko vzdržuje kot hrbtenice s svojim nagibom proti krogli in nekoliko daleč od cilja. Naj se boki izravnajo.

3. korak

Začnite spuščanje tako, da najprej vrte vodilni kolut, ki ga povlečete, ko zavrtite. Ko se orožje spusti, nadaljujte z vlečenjem vodilnega kolena navzgor in navzdol. Pustite, da se vaše kolo vzpenja in obdrži klub na letalu, ko pride v žogico. Popolnoma zavrtite kolke, dokler gumb zaponke ni usmerjen na tarčo.

Nasveti

  • Uporabite zaponko pasu kot referenco med vrtenjem kolka. Pri udarcu mora biti sponka rahlo levo od krogle, ne pa neposredno na žogico. Naj se vaši kolki še naprej vrtijo po stiku, dokler vaša sponka ne kaže na vašo tarčo.

Opozorila

  • Med vrtenjem ne potiskajte proti cilju. Pravi golf swing je rotacija; drsna sapo moči in lahko povzroči odprto obraz obraza in potisnjen ali narezan strel, ki zavije od tebe.

Pin
+1
Send
Share
Send

Poglej si posnetek: Reverse-Searing Steaks with @keto_pek | Reverse Searing Tutorial (Marec 2020).