Akne pogosto mislijo kot najstniška težava, vendar ameriška akademija za dermatologijo opozarja na to, da akne prizadenejo 40 do 50 milijonov Američanov in da so številne starostne skupine dovzetne za razvoj neprijetnih in včasih bolečih točk. Akne niso omejene na obraz; čeprav je to tam, kjer so akne pogosto najbolj opazne. Akne se pojavijo tudi na prsih, ramenih, hrbtu in celo nogah. Če ste odrasli, ki trpi zaradi telesnih aken, lahko nežen načrt zdravljenja pomaga odstraniti umazanijo in olje za jasnejšo kožo.
Korak 1
Dnevno operite telo pod tušem. Izogibajte se uporabi krutih čistil in piling krem; Namesto tega uporabite nežno čistilo za milo, da se znebite umazanije in olja. Milo in ostri čistilci lahko izsušijo kožo, kar povečuje proizvodnjo sebuma, kar posledično povzroči še slabše akne.
2. korak
Uporabite mazilo za akne, ki vsebuje 2,5% benzoil peroksida enkrat dnevno na prizadeto območje. Benzoil peroksid posuši odvečno olje in ubija klice in bakterije, da pomaga razčistiti obstoječe akne in pomagati preprečiti več telesnih aken v prihodnosti. Začnite z aplikacijo enkrat na dan in si oglejte, kako reagira vaša koža. Če vaša koža prenaša mazilo brez izgorevanja, srbenja ali luščenja, se poveča na aplikacije dvakrat na dan. Pustite, da se mazilo posuši, preden se obleče, ker lahko obleče vaše obleke.
3. korak
Nosite ohlapna obleka, še posebej poleti. Tesna oblačila pasti z znojem in bakterijami v vaše pore, kar še poslabša težavo. Kadarkoli je to mogoče, izberite oblačila, izdelana iz dihalnih naravnih vlaken, kot so bombaž ali perilo. Izogibajte se sintetiki, ki bi lahko razgalili vaše akne in postal bo videti še slabše.
4. korak
Tuš po vadbi. Medtem ko znoj ne povzroča aken, je toplo in vlažno okolje, ki ga ustvarja, odlično za klice in bakterije. Bakterije postanejo ujete v pore, kar ima za posledico presežne akne. Načrtujte svoje treninge, tako da imate čas za tuširanje in po vadbi uporabite blago čistilno sredstvo.
5. korak
Načrtujte sestanek s svojim zdravnikom, če se vaše telo akne nenadoma zgodilo. Spreminjanje teksture in kakovosti vaše kože lahko povzroči spreminjanje hormonov, kar se pogosto zgodi med nosečnostjo in menopavzo. V nekaterih primerih se hormonsko nadomestno zdravljenje uporablja za uravnavanje hormonov in se znebite aken zaradi sprememb v telesu.
