Pravilno jemanje zdravila lahko pomeni razliko med ohranjanjem dobrega zdravja in življenjsko nevarnimi nesrečami. Farmacevtska podjetja ponujajo razna zdravila v tekočih, raztopljivih in krhkih oblikah. Na žalost, številnih tablet ni mogoče spremeniti in jih je treba pogoltniti cele. Zdravstveni delavci so priporočili nekatere tehnike, ki lahko povzročijo požiranje tablet - še posebej velike - lažje in manj stresne.
Ostani pokonci, ne Uptight
Najboljša drža za jemanje velikih tablet je sedalna pokončna z obema nogama na tleh in sprostite mišice vratu in ramen. Če sedite pokončno ni možnost, bo delo tudi dvigalo glave čim višje.
Face Forward
Ob požiranju tablete naj bo vaša glava osredotočena. Medtem ko je ta položaj najbolj primeren za večino ljudi, se morda zdi koristno, da se nagnejo do ene strani ali pa podrgnejo brade proti svojim skrinjam.
Obravnavaj sebe
Poleg prikritih okusov, prigrizki, kot so puding, sladoled ali jabolka, lahko naredijo velike tablete spolzke in lažje požirati.
