Kristjani uporabljajo Daniel Fast kot metodo samopomoči, da bi se približali Bogu. Načrt prehranjevanja, ki je sledil tej hitrosti, temelji na Danielovem brzem v knjigi Daniela v Bibliji. Ta režim se šteje za delno hiter, ker lahko jedo in pijete čez dan, namesto da bi brez hrane vsak dan dihali - samo se morate zavedati, kakšno hrano jeste.
Dovoljena živila
Medtem ko sledite Danielu Fast, lahko jedo sadje, oreške, semena, zelenjavo in stročnice. To so edina živila, ki jih je Daniel jedel med njegovo hitrostjo. Nekatere cerkve pa članom dovoljujejo, da jedo naravne celuloze, kot so oves in ječmen, pa tudi ribe in morske sadeže. Smernice Daniel Fast vam ne dovoljujejo, da bi jedli "dragocene" živila, kot so med, sladkana hrana, začinjena hrana ali predelana hrana, čeprav nekatere smernice dovoljujejo hrano začinjena s svežimi zelišči.
Pijače
Če sledite Danielu Fastu, kot je opisano v Danielovi knjigi, je edina pijača, ki jo lahko imate med hitjo, voda. Nekatere smernice Daniel Fast dovoljujejo sadnemu soku in zelenjavnemu soku, dokler je vse naravno brez dodane soli, sladil, konzervansov ali drugih umetnih sestavin. Zeliščni čaj, kofeinske pijače in sladkane pijače so prav tako v nasprotju s smernicami. Mleko je tudi izven meja, saj je mlečni izdelek.
Priprava
Hrana, ki jo jeste na tej hitro, je treba kuhati čim manj. Sadje, zelenjava, oreški in semena, na primer, lahko jedo suro ali rahlo paro. Hrana ne more biti ocvrta ali pretepena. Nič, kar jeste, je treba kuhati s kakršno koli maščobo - to vključuje margarin, mast in maslo; vendar so dovoljena naravna olja, kot je oljčno olje.
Premisleki
Ker ste verjetno drastično spremenili vašo prehrano, imate lahko glavobole in druge blagi simptomi. To so običajne in se običajno odzivajo na zdravljenja brez recepta. Če niste prepričani o simptomih, ki jih imate, se obrnite na svojega zdravnika. Medtem ko na Daniel Fast, razmislite o dodatku z vitaminom ali minerali, da boste zagotovili, da dobite vso potrebno prehranjevalno prehrano.
