Nadledvične žleze, ki se nahajajo na vrhu ledvic, sproščajo epinefrin in različne hormone in hormonske kemikalije. Izčrpavanje nadledvične žleze je lahko posledica izpostavljenosti stalnim stresom, zaradi česar nadledvične žleze prekomerno delujejo, dokler ne morejo proizvesti zadostnih količin hormonov. Simptomi izcedne izgube nadledvične žleze vključujejo utrujenost, ponavljajoče se okužbe, nezmožnost obvladovanja stresa, spremembe krvnega tlaka in bolečine. Čeprav natančen mehanizem delovanja ostaja znanstveno nepotrjen, masažna terapija omogoča sproščanje v dopolnitvi s konvencionalno medicinsko oskrbo.
Zniža stresne hormone
Dnevno življenje se zgodi v nizu situacij v mini stresu: iz mleka, rdečih luči, napornih otrok, tekmovanja na delovnem mestu, jeznih strank, zakonca. Nadledvične žleze sproščajo kortizol za reševanje teh težav in izrednih razmer z odzivom na boj ali let. Raziskave Tifffany Field in sodelavcev kažejo, da zdravljenje z masažo zmanjšuje kortizol v vzorcih sline in urin, kar kaže na zmanjšan stres.
Izboljša razpoloženje
V pregledu masažne terapije iz Nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno medicino raziskave kažejo, da ena sama masaža zmanjša začasno anksioznost, ki je posledica stresne situacije. Več masažnih zdravil zmanjšuje splošna občutja tesnobe in depresije. Preprosta ročna masaža lahko zmanjša anksioznost pri bolnikih, ugotavlja Dr. Iwao Osaka.
Podpira funkcijo imunskega sistema
Eden od simptomov izcedne izcedekov je pogosto vneto grlo in okužbe. Raziskava o raziskavah, objavljena v pismu Townsend, ugotavlja pozitivne učinke masaže na imunsko funkcijo. Masaža povečuje število belih krvnih celic in naravnih morilskih celic pri zdravih posameznikih po švedski masažah. Obstaja opazno povečanje aktivnosti naravnih celic morilcev in T-celic pri HIV pozitivnih bolnikih, ki prejemajo dnevno masažo. Poleg tega je pri otrocih, ki prejemajo masažno terapijo dvakrat tedensko, zmanjšana izguba limfocitov pri HIV pozitivnih.
Nasveti
Za profesionalno masažo poiščite certificiranega ali licenčnega masažnega terapevta. American Massage Therapy Association vam priporoča, da vprašate svojega masažnega terapevta o njihovih pooblastilih za izvajanje masažne terapije. Pogovorite se s svojim masažnim terapevtom o tem, zakaj iščete masažno terapijo - to bo vašemu terapevtu pomagalo izbrati najboljši stil in pristop k vaši masažami. Uporabljajte masažno terapijo za sprostitev, ne pa kot alternativo zdravljenju.
