Joga je način življenja za nekatere ljudi. Za druge je dopolnilo njihovega rednega fitnes programa. In za nekatere, je radovednost ali nekaj, kar so pomenili poskusiti. Prednosti tekoče prakse joge so bile zapisane v znanstvenih revijah in število ljubiteljev raste vsak dan. Po statističnih podatkih, ki jih je pripravil "Joga Journal", se je od leta 2001 do leta 2010 povečalo za 10 milijonov novih strokovnjakov za jogo. Ampak, ali obstajajo pomanjkljivosti pri vadbi tega 5000-letnega sistema?
Cena
Ena pomanjkljivost joge je, da lahko vpliva na vašo spodnjo linijo. Cene za padajoči razred so lahko od kjerkoli od $ 11 za kosilo-čas posebnega, do $ 17 za "kadarkoli" razred, do 250 $ za mesečni paket, od junija 2011. Stroški za zasebne lekcije lahko znaša več kot 500 $ na teden. Dodajte k temu ceno joge in nosilca, trakove, bloke in oblačila, stroški pa lahko obdavčijo vaš proračun.
Etika
Iskanje učitelja, ki ga je potrdila ugledna šola, je lahko pomanjkljivost joge. Ni zakonov, ki zahtevajo, da je inštruktor joge certificiran. Najbližja stvar vodilnemu telesu je združenje Joga, ki je organizacija, ki jo je leta 1999 združila dve prostovoljski skupini, imenovana Unity in Yoga in ad hoc joga zveza. Razvili so 200- in 500-urni program za usposabljanje učiteljev, ki ga nekateri učitelji pričakujejo, jim dajejo prednost v konkurenčni skupini za učenje joge. Toda vsi ljudje, ki si prizadevajo, da bi bili učitelji joge, lahko privoščijo toliko časa ali denarja za akreditacijo in se odločijo obesiti svojo skodelico na podlagi zgolj strasti za disciplino. Bodite izbrani.
Joga kot terapija
Ljudje iraške koristi iz različnih razlogov. Lahko bi imeli težave s telesom, kot so prekomerna telesna teža ali premajhna telesna teža. Imajo lahko zdravstvene težave, kot so multipla skleroza ali kronična bolečina v hrbtu. Področje jogijske terapije je eksponentno raslo, saj več studiev poskrbi za ljudi, ki želijo eksperimentirati z metodami zdravljenja izven tradicionalne medicine. Iyengar jogo, sistem, ki temelji na rekvizitih, kot so stene in jermenice, je razvil B.K.S. Iyengar v začetku 20. stoletja. Iyengar se ukvarja z lastnimi zdravstvenimi težavami. Toda iskanje joga terapevta, ki je imel zahtevano usposabljanje in je dostopen, je še ena pomanjkljivost joge.
Sposobnost
Ko pomislite na jogo, ne morete pomagati, da se spomnite slik zelo vitekih, atletskih moških in žensk na pokrovčkih revij, ki so se zvijale in se nagnile v presenečenje. Joga ni izključno za tanko in fito, vendar je ena od pomanjkljivosti joge, da se ne morejo vso vlogo izvajati vsi. Moški še zlasti nimajo prožnosti žensk. Pripravijo se za to v moči, toda joga je presegla vaše meje in poškodbe se lahko pojavijo, ko se moški preveč trudijo. Poleg tega ljudje, ki tehtajo več, kot si želijo, pogosto gledajo na jogo kot način, kako izgubiti težo. Obstajajo pozi, ki zahtevajo, da se vaše telo preklopi na polovico, kar je nemogoče za nekoga z dodatno težo okoli njene sredine.
