Žveplo je naravno prisoten element, ki ima več koristi za vaše zdravje. Dodatna žvepla je v dveh oblikah: dimetil sulfoksid in metilsulfonilmetan ali DMSO in MSM. DMSO je kemijski stranski produkt proizvodnje papirja, vendar ga je odobrila FDA za medicinske namene. MSM se pojavlja naravno v nekaterih rastlinah, sadju in zelenjavi, pojasnjuje Medicinski center University of Maryland. Obe vrsti žvepla sta pomembna, vendar morate kot previdnostni ukrep obvestiti svojega zdravnika, če se odločite za uporabo dodatka.
Funkcije
Žveplo je del nekaterih aminokislin v vašem telesu in je vključen v sintezo beljakovin, kot tudi več encimskih reakcij. Pomaga pri proizvodnji kolagena, ki je snov, ki tvori vezivno tkivo, celično strukturo in stene arterije. Poleg tega je del keratina, ki daje moč laseh, koži in nohtih.
Artritis
Po podatkih Univerze v Marylandu se je izkazalo, da je žveplo učinkovito za osteoartritis, revmatoidni in psoriatični artritis. Žveplene kopeli ali blato-umivanje lahko pomagajo ublažiti boleče otekline, ki jih povzroča artritis. Ob ponovnem kopičenju žvepla lahko zmanjšate togost, ki jo prvič dosežete zjutraj. Poleg tega lahko žveplo kopeli izboljšajo sposobnost sprejemanja in splošno moč. Uporaba kreme, ki vsebuje DMSO, lahko zmanjša bolečine pri nekaterih vrstah artritisa. Nazadnje, ob dodatku s 6.000 mg žvepla MSM lahko zmanjšate bolečino, povezano z artritisom, vendar pa ima lahko bolj koristne učinke pri seznanjanju z glukozaminom.
Motnje kože
Žveplo lahko pomaga olajšati učinke več kožnih motenj, vključno z aknami, psoriazo, bradavicami, prhljajem, ekcemom in folikulitisom, kar povzroča vnetje lasnih mešičkov. Kreme, losjoni in barska mila, ki vsebujejo žveplo, se uporabljajo za lajšanje otekline in pordelosti, povezanih z aknami. Dermatitis in perutnina se lahko zdravijo s specializiranim mazilom iz žvepla. Nekateri zdravili z žveplom so na voljo na pultu, vendar v hudih primerih boste morda potrebovali recept na vašem dermatologu.
Viri hrane
Ni posebnih prehranskih zahtev za žveplo, saj na splošno dobite tisto, kar potrebujete po prehrani. Živila, ki vsebujejo žveplo, imajo nekoliko gnilega jajčnega vonja, ki izvira iz plina žveplovega dioksida, ki uhaja v zrak. Žveplo najdemo v beljakovinah bogatih živalskih živilih, kot so mlečni izdelki, jajca, goveje meso, perutnina in morski sadeži. Zlasti rumenjaki jajc so eden najvišjih virov žvepla. Pridobivanje virov žvepla vključuje čebulo, česen, repo, žito, morske alge in maline. Matice so dodaten rastlinski vir žvepla.
