Pri jemanju multivitamina verjetno ne bo povzročila driske, če pa ga jemljete v kombinaciji z drugimi dodatki vitamina ali zdravil ali če vsebuje določeno sestavino, lahko pride do neželenih učinkov, vključno z drisko. To je bolj verjetno, če vzamete dodatke vitaminov C, D ali E skupaj z vašim multivitaminom ali pa vzemite dodatke v višjem odmerku, kot vam je priporočil zdravnik.
Tveganje za toksičnost z vitaminom
Pridobivanje velikih količin vitaminov C, D ali E lahko povzroči drisko pri nekaterih ljudeh. Da bi se temu izognili, izberite multivitamin, ki ne vsebuje več kot 100 odstotkov priporočene dnevne vrednosti kateregakoli vitamina, in skupaj z vašim multivitaminom ne jemljite posameznih vitaminskih dodatkov teh vitaminov. Razmislite o količini vsakega vitamina, ki ga najdete v vašem multivitaminu, pa tudi o vsebnosti, ki jo najdemo v katerikoli obogateni hrani, ki jo jemljete, saj včasih količina vitamina, ki jo dobivate iz več virov, lahko poveča več kot sprejemljivo zgornjo vrednost vnosa tega vitamina, če ste Ne pazite.
Interakcije z zdravili
Preden začnete jemati multivitamin, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da ne bo deloval z nobenim od zdravil, ki jih jemljete. Multivitamini lahko medsebojno delujejo z antacidi, antibiotiki, krvnim tlakom, diuretiki, nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, zdravili sulfa in tretinoinom, v skladu z Drugs.com. V nekaterih primerih lahko multivitamin vzamete ločeno od zdravil, da bi se izognili škodljivim učinkom, drugič pa boste morda morali preprečiti jemanje multivitaminov, medtem ko ste na določenem zdravilu.
Pazi na Sorbitol
Nekateri multivitamini, zlasti žvečljive snovi ali gumije, so lahko sladkani s sladkornim alkoholom, imenovanim sorbitolom. Za ljudi, ki so še posebej občutljivi na učinke sorbitola, podobne odvajanju, bi ti multivitamini lahko povzročili drisko. Če ste občutljivi na sorbitol, preverite oznako sestavin vaših multivitaminov ali prosite farmacevta za pomoč pri izbiri blagovne znamke sorbitola.
