Medtem ko je pravilno igrala softball, je ena izmed prvih stvari, ki jih morajo igralci naučiti, ali bodo resno igrali igro. Defenzivna odličnost je v tem, da dobro ujame žogo in ga hitreje in natančno vržete neposredno na cilj. Vrganje krogle je odvisno od moči, ravnovesja, koordinacije roke in zaupanja. Medtem ko se igralci naučijo, kako metati, ko prvič prevzamejo igro, morajo nenehno delati na svoji tehniki, tako da ne spadajo v slabe navade.
Korak 1
Dokazati pravilen oprijem pri poučevanju pravilne tehnike metanja. Postavite prste čez čipke softball in postavite palec neposredno na dnu žoge. Ta vrsta oprijema omogoča posamezniku, ki mehko kroglico vrže s hitrostjo in natančnostjo, če so drugi vidiki tehnike metanja pravilni.
2. korak
Dvignite roko do točke, kjer je palec ali dva nad ušesom. To je pravi trenutek za igralce, ki se morajo vrniti, ko iščejo hitro sprostitev.
3. korak
Položite svojo težo na hrbtu. To vam bo pomagalo pripraviti žogo in ostati uravnoteženo. Ohranjanje ravnovesja med postopkom metanja pomaga softball igralcem natančno vrgel žogo.
4. korak
Stopite z levo nogo, če ste desničarji in desno nogo, če ste levičar. To vam bo pomagalo obdržati svoj met.
5. korak
Razširite roko in slepite zapestje z navzdol gibanjem, da pokažete svojim igralcem, kako poganjati žogo. Ne obrišite zapestja na straneh. To bo postavilo kroglo na kroglo in povzroči, da leti s poti.
