Troslojna solzna plast prekriva površino vašega očesa, ki prinaša hrano in mazivo vsakič, ko utripa. Če imate stanje, ki se imenuje suho oko, se lahko površina očesa srbi, žvrči ali počuti boleče. Mnogi ljudje, ki se borijo s tem pogojem, iščejo prehranske ali dopolnilne ukrepe, kot je vitamin D3. Poznavanje vloge, ki jo igra vitamin D3 v sistemih vašega telesa, vam bo pomagal ugotoviti, ali bo hranilo zdravilo suho oko.
Vzroki
Žleze v veki povzročajo solze in če se proizvodnja zmanjša, lahko to povzroči simptome suhega očesa. Drugi vzrok za suho oko se pojavlja, ko žleze ne proizvajajo kakovostnih solz. Simptomi suhega očesa običajno izhajajo iz vnetja, ki se pojavi na površini vašega očesa. To vnetje je naravni odziv telesa na stanje.
Vitamin D3
Vitamin D3 je potrebno hranilo, ki ga dobivate skozi ultravijolične žarke, in hranilo pomaga telesu, da absorbira in uporablja kalcij. Ta vitamin pomaga pri pravilnem delovanju mišic in živcev ter pomaga telesu v boju proti bakterijam in virusom, pojasnjuje Urad prehranskih dopolnil. Suho oko ne izvira iz katere koli vrste bakterij, virusov ali kalcija, zato vitamin D3 verjetno ne bo pomagal pri suhem očesu.
Zdravljenje
Če želite zdraviti suho oko z dodatki, se posvetujte s svojim zdravnikom o omega-3 maščobnih kislinah, saj lahko to olajša simptome suhega očesa. To hranilo lahko najdete v živilih, kot so losos, mleto laneno olje in orehi, lahko pa si vzamete tudi ribje olje ali kapsule iz lanenega olja. Druge oblike zdravljenja, ki ne vključujejo uporabe hranil, vključujejo umetne solze, ki lahko pomagajo pri zdravljenju simptomov suhega očesa. Večina ljudi potrebuje pogostejšo uporabo teh solz, da bi se izognili draženju. V hujših primerih lahko zdravnik za oko priporoča, da vstavite vijačne čepe, da preprečite, da bi vaše naravne solze izsušile.
Premisleki
Svojemu zdravniku razpravljate o simptomih suhega očesa in vam bo pomagal ugotoviti, ali lahko dodatek koristi vašemu stanju. Izogibajte se uporabi vitamina D3, omega-3 ali drugega dodatka, ne da bi s temi zdravili najprej razpravljali o teh hranilih. Pomaga vam pri določanju zdravljenja, ki bo najbolje ustrezala vašim simptomom in splošnemu zdravju.
