Vroča kava jave je jutransko razvajanje, ki ga mnogi mamijo. Ne samo, da je kava nizko kalorična - lahko vas tudi zaščiti pred rakom, sladkorno boleznijo in parkinsonovo boleznijo, po Harvard School of Public Health. Samo vzemite kavo v črni barvi. Mešanje v mleku in sladkorju bo dodalo veliko maščob in kalorij k drugačnemu zdravemu pijačo.
Redni pokal Joeja
Kava s kofeinirano kavo od osem unč, ki jo pijejo iz razlogov, ima dve kaloriji. Isti postrežba brez kofeina kave, pripravljena iz razlogov, ima nič kalorij, v skladu s podatkovno zbirko USDA o nacionalnih hranilih.
Kremo, sladkor in vse ostalo
Samo navadna skodelica kave je nizka kalorična vrednost, vendar če greste za pijačo v kavarni, si lahko v skodelici zlahka sesate več sto kalorij. Nešteto marelica, ki ne vsebuje maščob, ne bo zlomila vašega kalorijskega proračuna, ampak ko dodate čokolado, karamelo, stepeno smetano in polno mleko, ki jih iščete od 400 do 600 kalorij. Keksi z okusom kave so še slabši in vas lahko stanejo več kot 1.000 kalorij.
