Koleno je šarnir, ki nosi večino stresa med plesom, hojo in tekom. To je največji sklep v telesu, ki lahko včasih stoji do štirikrat večje telesne mase posameznika, odvisno od gibanja. Koleno se strdi in upogne, a ima tudi določeno stopnjo vrtenja in drsenja. Obstaja kompleksna struktura ligamentov, kite, hrustanca, meniskusa in bursa, ki sestavljajo koleno in omogočajo gibanja, kot so hojo, ples, tek, skakanje in čučanj.
Patellofemoralni sindrom
Ples na plavajočih lesenih tleh daje manj stresa na kolen. Fotografiranje: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Patellofemoralni sindrom je stanje kolena, kar povzroča neugodje okoli kneecap zaradi mehanskih težav. Po mnenju zdravnika Ortho Associates dr. Williama Heinza je to lahko posledica hondromalacije, hrapavosti spodnjega dela zgornjega dela kolena, mišičnega neravnovesja ali strukturnih nepravilnosti. Ko plesalci uporabljajo slabo tehniko, lahko povečajo možnost trpljenja zaradi tega stanja. Kadar je slaba tehnika volilnega delovanja, mišična neravnovesja, trda tla, prekomerna penetracija, zmanjšana zunanja rotacija kolka ali tesne mišične skupine, kot so gibke kolke in mišične krče, se plesalka poveča tveganje za razvoj patellofemornega sindroma.
Tendinitis
Po mnenju dr. Heinza iz Ortho Associates, nekatere iste zunanje in notranje sile, ki plašče napeljujejo na patelofemoralni sindrom, prav tako povečujejo verjetnost, da bo trpel zaradi tendinitisa. Tendinitis, ki ga plesalec trpi najbolj pogosto povzroči bolečino tik pod kneecapom ali spodnjim notranjim delom kolena.
Plica sindrom
To je pogoj, ki je rezultat strukturne nenormalnosti. V nekaterih primerih se vsa fetalna tkiva ne absorbira ali zori. Kot rezultat, lahko ostanejo tkiva v kolenskem sklepu, ki ne pripadajo. Sinovialna plica so membrane znotraj kolena, ki ga med razvojem ločijo v predelke. V večini ljudi še naprej obstajajo kot rokavi tkiva. Nekateri so bolj vidni in so potem nagnjeni k draženju. Zdravniki pogosto priporočajo počitek, led in protivnetno zdravilo za zmanjšanje otekline in bolečine. Če dodatna rehabilitacija ne prekine ponavljajoče se poškodbe, se lahko razmisli o kirurškem odstranjevanju plica.
Sindrom trenja s simetričnim trakom
To je vodilni vzrok bočne bolečine kolena pri plesalcih, po mnenju dr. Rika Allena iz Cascade Wellness Clinic. Trak tkiva, ki poteka od kolka do kolena, je delno odgovoren za stabilizacijo kolena. Tek, kolesarjenje in plezanje lahko povzročijo zadostno trenje nad stranskim vidom stegnenice in povzročijo vnetje. To vnetje povzroči bolečino v kolenu s premikom.
