Nekateri ljudje so genetsko nagnjeni k razvoju dvojnega brado, ko starajo ali pridobivajo prekomerno težo. Mišji mišični miohioid, ki je mišica pod brado, izgubi elastičnost, ko postanete starejši, ali pa se površina plavuti, ko pridobite težo. Če izgubite težo z vadbo in zdravo prehrano, ne boste izgubili dvojnega brado, lahko poskusite z vadbo in masažo, da boste lahko izgubili naravno - preden se lotite kozmetične kirurgije. Če je vaša dvojna brada genetska, te strategije verjetno ne bodo imele velikega vpliva.
Enostavne strategije za poskus
Območje vaše čeljusti z žvečilno gumo ali posnemanje gibanja lahko okrepi mišice okoli brade, ki vam lahko pomagajo ponovno pridobiti elastičnost in zmanjšati videz dvojnega brado. Masaža na območje vratu in čeljusti poveča kroženje in pretok krvi, da ostane območje močno. Tulci v vratu in nasloni na glavi lahko okrepijo mišice brade in vratu.
Izguba teže
Debelost je eden glavnih vzrokov dvojnega brade. Nizko kalorična prehrana, ki poudarja zdrava, polna živila in povečano telesno aktivnost, vam pomaga pri izgubi teže. Ko izgubite težo, se vaš obraz in bradek dobi v slanici skupaj s preostalim delom telesa.
