Brazgotinsko tkivo se razvija kot normalen odziv na tkivno poškodbo. Poškodovano kožo in tkivo se nadomesti s kolagenom in vlaknatim tkivom, ki ima manj elastične lastnosti, v skladu s stolpci hrbtenice. Brazgotinsko tkivo lahko moti normalno funkcijo roke, tako da zavira gibanje ali povzroča bolečino, kadar se kolagen razširi ali je določen naključno. V mišicah, tetivi, ovojih, ki obkrožajo kite, se lahko pojavijo brazgotina. ligamentov ali prstov v prstih. Masaža brazgotine, vaje za preprečevanje sklepov prstov in sestavljene vaje za fleksibilnost lahko pomagajo zmanjšati okvare, ki jih povzročajo brazgotinsko tkivo.
Scar Masaža
Masaža brazgotine lahko pomaga zmanjšati oprijem na tkivo, ki omogoča proste gibanje v prstih. Globinsko poprečno trenje masaža je, ko globinski tlak se uporablja neposredno in pravokotno na brazgotino, ki se giblje po celotni dolžini brazgotine, v skladu z Inštitutom za integrativne zdravstvene študije. Druga vrsta masaže brazgotine je miofascialno sproščanje. Tlak se izvaja vzporedno z brazgotino v krožnem gibanju, ki se giblje po celotni dolžini brazgotine. Losjon ali vitamin E lahko uporabite v povezavi z masažo brazgotine, da povečate vlago in plibnost brazgotine.
Finger Joint Blocking
Vaje za blokiranje prstov izboljšujejo drsenje tkiva in lahko zmanjšajo brazgotine na osnovnih tetivnih oblogah v prstih. Postavite roko na mizo s palcem obrnjeno navzgor. Začnite na najbolj distalni sklep v prstu in z nasprotno roko zadržite prst tik pod distalnim sklepom na srednjem delu prsta. Aktivno upognite in razširite distalni sklep. Ponovite z vsakim prstom. Nato sledite prstu tik pod naslednjim sklepom v prstu na ravni obroča in aktivno potegnite in razširite srednji spoj. Ponovi z vsakim prstom, glede na Hand Surgical Associates New England Baptist Hospital.
Kompozitna fleksija
Dve različni kompozitni upogibni vaji, kavelj in pest, lahko tudi izboljšajo drsenje tetive in zmanjšajo oprijem na podlage, ki omogočajo izboljšano gibljivost prstov, so sporočili iz Hand Surgical Associates New England Baptist Hospital. Vadba kavelj se začne s prstom, ki se popolnoma podaljša. Nato počasi razprostrite najbolj distalne in sredinske prste, ki držijo zarezo naravnost, da se oblikuje kavelj v prstih. Prvo vadbo se začne s prstom, ki se popolnoma podaljša. Počasi grebljite vse spoje v prstih, da pestite v celoti.
