Ko prinesete novorojenčke iz bolnišnice, se boste spopadali z nekaj nespametnimi noči, ko se vaš mali prilagodi, da je zunaj svoje mame in v resničnem svetu. Po podatkih Ameriške akademije za pediatrijo dojenčki ne spadajo v reden cikel spanja, dokler niso star 6 mesecev. Vendar pa lahko v grobem napovedujete, koliko bo vaš novorojenček spal med 24-urnim dnevom, če ne njegov natančen vzorec spanja. Ker vaš novorojenček raste in potrebuje manj dnevnih hranil, se njegova obdobja spanja podaljšujejo.
Kaj pričakovati
Glede na nacionalno fundacijo za spanje je urnik urnika vašega novorojenčka tesno povezan z njegovo prehrano, spremembo ali negovanjem. Vaš novorojenček lahko dnevno spi med 10.5 in 18 ur. Sprva je njegov časovni razpored nereden. Glede na otroško zdravje lahko vaš novorojenček spi med tri do štiri ure na odseku. Vendar pa lahko le nekaj minut spi, preden se zbudi. Novorojenčki so pogosto videti nemirni, ko spijo, aktivno trzajo, nasmejejo in sesajo.
Spanje in hranjenje
Načrt spanja vašega novorojenčka je tesno povezan z njegovo prehrano, ki jo potrebujete vsakih dveh do treh ur na uro. Novorojenčke je treba dojiti med osem do dvanajstkrat v 24-urnem dnevu, ugotavlja Kids Health. Novorojenčki včasih izgubijo težo v prvih nekaj dneh po porodu, v skladu s StorkNetom, vendar jih v nekaj tednih ponovno vzpostavi. Če vaš otrok spi tri ure naenkrat, je ključnega pomena, da ga zbudite za hranjenje.
Ko vaš otrok raste
Ker vaš novorojenček raste iz potrebe po hranjenju okoli ure in nočnega hranjenja ni več potrebno, lahko spi čez noč že po šestih mesecih starosti, pravi Nacionalna ustanova za spanje. Do 9 mesecev starosti med 70 in 80 odstotki otrok spijo skozi noč neprekinjeno. Na splošno starejše dojenčke potrebujejo od devet do 12 ur spanja vsako noč in 30-minutno do dvourno dremanje, en ali štirikrat dnevno. Naps postanejo manj pogosti, ko vaš otrok doseže 1-letno znamko.
Dajanje otroka v spanje
Spalne navade vašega novorojenčka so lahko zelo nepredvidljive, toda otroško zdravje pravi, da mu lahko pomagate spati ponoči. Bodite aktivni in se posvetujte med njegovimi budnimi urami in mu nudite veliko stimulacijo rutinskega hrupa in svetlobe. Ko vaš otrok začne dremati, mu ne dovolite spati veliko časa - to lahko odvrača nočni spanec. Vadite v redno nočno rutino kopanja, branja ali petja, tako da vaš otrok zbere te "spalne" znake. Postavite ga v posteljico, ko je zaspal, vendar je še vedno buden; to spodbuja samopogodno vedenje.
Novorojenček Varnost v spanju
Ne glede na to, kdaj bo vaš novorojenček spal, uporabite varnostne strategije za preprečevanje nenadnega sindroma sindroma za dojenčke ali SIDS. Po mnenju ameriškega inštituta SIDS, je vaš otrok spat na hrbtu, varnejši kot pustiti, da spi na njegovi strani ali trebuhu. Uporabite trdno žimnico v otroških posteljicah in otroških posteljicah in ne otežujte svojega novorojenčka z odejami in igračami. Obdržite ga v isti spalnici z vami prvih prvih šestih mesecev, svetuje ameriški inštitut SIDS. Vendar mu ne dovolite, da bi delil vašo posteljo, saj tudi to poveča tveganje za SIDS.
