Vitamin B12, imenovan tudi kobalamin, je kofaktor, ki sodeluje pri bistvenih procesih telesa, kot so celični metabolizem, replikacija DNA in nastajanje rdečih krvnih celic. Neustrezna prehrana B12 ali slaba absorpcija vitamina B12 lahko povzroči pomanjkanje z vrsto znakov, simptomov in motenj. Medtem ko najbolj opazen vpliv pomanjkanja vključuje krvni, prebavni ali živčni sistem, lahko primanjkljaj tega vitamina povzroči spremembe las, vključno z izgubo las. Pomanjkanje vitamina B12 je resno zdravstveno stanje, zato se posvetujte z zdravnikom, če sumite, da imate pomanjkljivost.
Vitamin B12, lasje in DNK
Deoksiribonukleinska kislina, znana kot DNK, je informacija v vsaki celici, ki nosi navodila za rast, razvoj in delovanje vseh telesnih celic, tkiv in organov. Ko se celica reproducira, mora najprej narediti kopijo - ali ponoviti svojo DNK. Rast las je odvisna od sinteze DNK in ustreznega vitamina B12 med drugimi hranilnimi snovmi. Potencialni znak pomanjkanja vitamina B12 je izguba las. Pomanjkanje B12 se morda ne pojavi ločeno. Če se spremlja huda podhranjenost beljakovin ali kalorij, pomanjkanje železa in druge pomanjkljivosti hranil, kot so tiste, ki jih povzročajo gastrointestinalne motnje in slabo prebavo ali absorpcija hranil, lahko pride do izgube las zaradi pomanjkljivosti, ki ni B12.
Izguba las
Kljub bistveni vlogi vitamina B12 pri replikaciji DNK in rasti dlak je malo raziskav, ki povezujejo pomanjkanje B12 z izgubo las. Na primer, študija iz januarja 2015, objavljena v "World Gastroenterological Journal", je preučevala ljudi z vnetno črevesno boleznijo, kar je lahko stanje, ki bi lahko privedlo do pomanjkanja B12, in ni ugotovila povezanosti med primanjkljajem tega vitamina in izpadanjem las. Poročilo, objavljeno v julij-september 2010 izdajo "Indijski Journal of Dermatology" naslovljeno, da se lasje spremembe, vendar ne nujno izguba las, so povezane z pomanjkanjem vitamina B12. Glede na poročilo, objavljeno v avgustovskem izdanju iz leta 1986 "Arhivi dermatologije", so poročali o hipopigmentaciji las ali izgubi barve las s primanjkljajem B12.
Anemija Link
Alopecia areata je stanje, za katerega je značilna lokalna izguba las ali lokalno plešavost. Po poročilu iz ameriškega družinskega zdravnika iz julija 2003 lahko spremljajo to obliko alopecije, vključno s ščitničnimi motnjami, avtoimunskimi stanjem in perniozno anemijo - vrsto anemije, ki jo povzroča pomanjkanje vitamina B12. V perniciozni anemiji manjka notranji faktor, potreben za absorpcijo vitamina B12, pogosto zaradi avtoimunskega faktorja. Vendar pa je poseben vzrok alopecije areata neznan, in ni jasno, kako pogosto je to povezava B12 res. Medtem ko nekatera poročila o primerih kažejo povezavo, je raziskava o 75 osebah z alopecijo areata, ki je bila objavljena marca 2013 "Kožna in očesna toksikologija", ni ugotovila povezave med pomanjkanjem vitamina B12 in to obliko izpadanja las.
Opozorila
Medtem ko se pomanjkanje B12 lahko pojavi v kateri koli starosti, se ocenjuje, da je v tem vitaminu pomanjkanje 20 odstotkov odraslih v ZDA, starejših od 60 let, po poročilu iz septembra 2014 v "BMJ". diagnosticirati, ker so simptomi tako raznoliki. Pomanjkanje vitamina B12 lahko vpliva na široko paleto telesnih funkcij, vključno z anemijo, poškodbo živca, depresijo, demenco, problemi z ravnotežjem - ter spremembami kože in las. Če menite, da imate pomanjkanje zdravila B12, pojdite na svojega zdravnika in ocenite priporočila. Pomanjkanje vitamina B12 lahko predstavlja resno in življenjsko nevarno tveganje za vaše zdravje, zato ne zamujajte pri iskanju zdravljenja.
Recenziral: Kay Peck, MPH, RD
