Ime: Christi M.
SIMPLEASLIFE.COM Uporabniško ime: CMacNCheese (član od leta 2015)
Starost: 34
Število prekajenih let: 15
Smoke-Free Od: 4. februar 2015
SIMPLEASLIFE.COM: Kakšno je bilo vaše življenje pred pridružitvijo SIMPLEASLIFE.COM in prenehanju kajenja?
Christi: Preden sem odnehal, sem cigareta dnevno kadila. Zbudil sem se z bolečimi pljuči, vedno pa sem vedno gagging in kašljanje flegm. Prestrašil sem se, da bi otroci mislili, da je kajenje sprejemljivo.
Kajenje mi je domnevalo ves dan in sem vzel čas od mojega dela, mojega otroka in mojega življenja. Jaz sem policist, in sramotno je, kako je moja uniformna in patruljna vozila dišala kot dim. Počutil se bom sram, ko bi kadil v uniformi in bi ljudje vozili, ali bi njihovi otroci videli kajenje. Jaz bi moral biti primer - steber skupnosti - vendar se mi ni zdel kot kadilec.
SIMPLEASLIFE.COM: Kakšen je bil vaš navdih za spremembo?
4. februarja 2015 so bili moji otroci bolni, zato sem poklical, da delam, da ostanejo doma in skrbijo za njih. Nisem bil bolan, vendar sem imel tipičen vztrajni kašelj. Moj 10-letni avstični sin mi je vzel roke in rekel: "Mama, obljubi, da ne boš več kadil, da ne boš vedno bolan ves čas."
Obljubil sem mu tedaj in tam, da nikoli ne kadim še eno cigareto. V škatli je ostalo samo še eno, zato sem jo zatrla in se odločila, da bom obljubila.
SIMPLEASLIFE.COM: Kako vam je SIMPLEASLIFE.COM pomagala prenehati s kajenjem?
Ker sem sredi dneva zapustil hladno puranje, sem se odločil, da iščem aplikacijo, ki bi mi pomagala, preden se začne craving. Prebral sem Evanovo zgodbo o uspehu kajenja na SIMPLEASLIFE.COM in mi je dal upanje, da bi tudi jaz lahko zapustil. Prenesel sem aplikacijo MyQuit Coach Quit Smoking in jo objavil na oglasni plošči skupnosti, ki je vključena v aplikacijo, ki bi jo lahko zapustila in bi lahko uporabila nekaj nasvetov. Skupnost me je pozdravila z odprtimi rokami. Skupnost me je veliko naučila o zasvojenosti in prednosti spremljanja želja in izkoriščanja motenj.
SIMPLEASLIFE.COM: Kakšen je bil vaš sistem podpore?
Poleg skupnosti SIMPLEASLIFE Quit Smoking in mojih otrok nimam podpornega sistema. Moj mož kadi, mati meni, da je premagovanje zasvojenosti preprosto prednostna naloga, in večina mojih bivših sodelavcev še vedno kadi.
SIMPLEASLIFE.COM: Kako ste izdelali strategijo za zapustitev?
Najboljši nasvet, ki sem ga dal na moj prvi dan, je bil prebrati knjigo Allena Carra, Enostaven način za ustavitev kajenja in začeti revijo. Zeliščni trdni bonboni iz horehanda so rahlo grenki in so bili zame zmedeni. Na moj telefon sem prenesel nekaj starih jazzovskih skladb, in jaz bi pel skupaj z njimi, ko sem bil v avtu namesto kajenja. Prav tako sem nosil stekleničke in potovalne vrčke kave. Vsakič, ko sem imel hrepenenje, sem gnojil. To mi je pomagalo, ko so mi sodelavci kajenje, ker mi je omogočilo, da mi držijo roke in usta.
SIMPLEASLIFE.COM: Kateri je največji izziv, s katerim se soočate?
26. dan mojega prenehanja je moj mladenič prišel na moja vrata in rekel: "Moja mama mi je rekla, naj vzamem policajca. Oče ima pištolo in on pravi, da bo ustrelil brata." Oče je držal pištolo na glavo svojega sina. Bil sem brez dolžnosti in v pižami, vendar sem bil najbližji častnik, ki je bil na voljo, da bi se odzval (oborožen in oblečen v mojem jopiču nad mojimi PJ). Stanje je trajalo približno eno uro in se je končalo brez streljanja.
Takoj, ko je bilo konec, sem bil na robu, da bi prišel v svoj avto in se vozil do bencinske črpalke za dim. Jaz sem dobesedno jokal za pomoč svojemu prijatelju SIMPLEASLIFE, družbi Neilu, ki mi je nekaj dni prej zamenjal telefonske številke. Čez dve uri je preživel na telefonu, se pogovoril z mojim velikim željam, poslušal mojo zgodbo in odvrnil mene, dokler nisem popolnoma pozabila na želje. Neil mi je zagotovo rešil ta dan. Od takrat sem ugotovil, da če ne morem priti do takega, ne da bi prišlo do ponovitve, lahko brez kajenja premagam ničesar. Moje prijateljstvo z Neilom in podpora skupnosti SIMPLEASLIFE so rešili moj izročitev skozi vsako posamezno težnjo od tega.
SIMPLEASLIFE.COM: Kakšen nasvet za uspeh želite deliti z drugimi, ki šele začenjajo ali se še vedno trudijo v svojem boju za prenehanje kajenja?
Bodite proaktivni pri svojem zaporu. Pripravite varnostne kopije za vse. Uporabite prijateljstva, ki jih ustvarite v skupnosti SIMPLEASLIFE prek aplikacije MyQuit Coach Quit Smoking, ki vam bodo pomagale, in pravite tudi, da kajenje ni več možnost. Ne želim prekiniti obljube mojega sina, mi je pomagal najti proaktivne načine, da se držim mojega zapora.
Christi se je zaposlila na policijski postaji v novem mestu, potem ko je prenehala kaditi. Fotografije: Christi M. SIMPLEASLIFE.COM: Kakšno je vaše življenje zdaj?
En mesec po tem, ko sem prenehal s kajenjem, sem dobil službo na policijski postaji v novem mestu in kupil dom. Nobeden od mojih sodelavcev ne dim zdaj. Ker ne kupujem več cigaret, sem si lahko privoščil večje mesto v prijetni soseski. Moji otroci so bolj aktivni v skupnosti, ker se mi ni več sramovati, da bi mi kdo dišal dim ali pa bi se moral odpreti za cigareto. V miru se počutim z mojo odločitvijo, da premaknem svojo družino in se je izkazalo, da je najboljša stvar, ki bi se nam lahko zgodila. No, druga najboljša stvar: najboljša stvar je bila moja opustitev kajenja.
Jaz sem srečnejša, bolj zdravo in bolj energična in počutim se bolj svobodno, kot imam v vseh 15 letih, ki sem jih kadil. Jaz sem boljši kot mama in kot policaj. Konec je bil katalizator za vsako izboljšanje, ki sem si želel v svojem življenju, in čutim neustavljivo!
