Vzemite Pounds Funny, ali TOPS, je program za hujšanje, ki vsebuje veliko vgrajeno podporo. Razvil leta 1948 v Milwaukeeju, Wisconsin, je TOPS vedno vključil zdravnika v programih telesne teže članov. Dejansko se vsak član spodbuja k sodelovanju s svojim zdravnikom, da določi težo svojega cilja in oblikuje svoj program za zmanjšanje telesne mase.
Načela TOPS
Program TOPS temelji na treh temeljih: podpori zdravnikov, odgovornosti in prepoznavnosti. Ko delate s svojim zdravnikom, da boste razvili svoj načrt hrane, se boste tedensko srečali z drugimi člani za programe urejanja teže in zdravega načina življenja. Odgovornost boste ohranjali z zasebnimi tedenskimi tehtnicami in prejemali podporo za skupine.
Načrtovanje obrokov
Program izmenjave je ključni del prizadevanj za načrtovanje obeh skupin. Ta program vključuje vrste in dele hrane, da izpolni zdrav dnevni meni. Orodja za načrtovanje vključujejo dnevnike o prehrani iz Excel in 28-dnevne menijske načrte. Mnoge skupine TOPS lahko tudi priporočijo, da se obrnite na registriranega dietetika za načrt obroka.
Priznavanje
Od začetka je podjetje TOPS priznalo uspeh telesne teže članov na treh ravneh. Lokalna in državna poglavja nagrajujejo vsakega člana, ki doseže in vzdržuje svoje cilje glede izgube teže. TOPS gostuje tudi na letnem praznovanju mednarodnih priznanj. Člani iz številnih poglavij so priznani za njihove dosežke; to vključuje KOPS ali Keep Off Pounds Sensibly, zmagovalce. Vsak od teh članov je ostala pri njegovi težini vsaj eno leto.
Podpora za medicinske raziskave
TOPS že dolgo podpira raziskave debelosti in povezanih težav s presnovo. Od maja 2010 TOPS je prispevala več kot 6 milijonov dolarjev za takšne raziskave na Medical College of Wisconsin's Milwaukee campus. Ta sredstva izhajajo iz dohodkov podjetij in prispevkov TOPS. Raziskave so bile objavljene v več kot 140 medicinskih revijah.
Članstvo in pristojbine
Od maja 2010 ima TOPS približno 170.000 članov po vsej ZDA, Kanadi in drugih državah. Ti člani spadajo v skoraj 10.000 lokalnih TOPS poglavij. Prav tako se lahko prijavite v spletni program TOPS brez udeležbe na sestankih. Članstvo je odprto za moške, ženske in otroke od starosti 7 let in več; prvo srečanje je vedno brezplačno.
Člani Združenih držav plačajo $ 26 letno od leta 2010, plus tedenske lokalne pristojbine do 2 $ na člana. Večina honorarjev je namenjena materialom za podporo članom, z majhnim zneskom, namenjenim raziskavam debelosti.
