Osebna higiena je pomembna v vseh življenjskih obdobjih, vendar se v otroštvu začenjajo dobre čistoče. Otroci, ki se naučijo, kaj je in kako slediti pravilnim higienskim praksam, bodo to običajno prenesli v odraslo dobo. Izobraževanje o higieni se začne z družino in sčasoma se lahko mladi naučijo, kaj morajo storiti, in sami ravnati po pravilih čistoče.
Določite "higieno"
Dekle poskuša pritisniti svojo majico. Fotografije: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images Osebna higiena je na splošno opredeljena kot čiščenje telesa in pravilno vzdrževanje osebnega videza. To na splošno vključuje vsa telesa in oblačila. Otroci seveda ne razumejo pomena osebne higiene in kako jo vzdržujejo. To se naučijo od svoje družine in ponavadi potrebujejo pomoč, dokler ne postanejo starejši in to lahko storijo sami.
Pomembnost samospoštovanja
Fant z umazanim obrazom. Fotografije: Bettina Baumgartner / iStock / Getty Images Otroci s slabo osebno higieno lahko postanejo cilj izsiljevanja s strani vrstnikov. Draženi bodo, ker imajo umazano telo, umazana oblačila ali mastne lase. To lahko škoduje njihovi samozavesti in jih naredi še bolj nejasno. Odrasli bodo dobili slab vtis o otroku in lahko celo sumijo starševsko zanemarjanje, če je dovolj mladen, da bi bil odvisen od staršev, ker mu je pomagal, da ga čisti.
Zdrava navada
Majhen otrok ščiti zobe. Fotografiranje: djedzura / iStock / Getty Images Obstaja več osnovnih tipov higiene za otroke. Najprej je čiščenje telesa, ki ublaži umazanijo in vonj. Otrok bi moral vsak dan učiti, da se kopa ali tušira in pogosto umije roke. Dr. Lynn Smitherman, profesor za pedijatri na Wayne State University, navaja, da je pranje perila ena od najpomembnejših čistilnih navad, ki jih otroci lahko učijo. Vsaj se mora otrok naučiti, da si umije roke pred obroki in po uporabi sanitarije. To območje čiščenja vključuje tudi lase, ki jih je treba redno šamponirati.
Drugič je peroralna higiena, kar pomeni, da redno ščetkamo zobe. To je treba storiti vsaj dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat ponoči. V idealnem primeru bi se moral otrok naučiti krtačiti tudi po vsakem obroku. Spletna stran Journey to Caring navaja, da je poučevanje vašega otroka za pravilno krtačo enako pomembno kot pogostost.
Tretji je na čistih oblačilih. Otroci se morajo naučiti izbrati čisto obleko, vključno z spodnjim perilom, vsak dan in če se preveč umazano spremenijo iz oblačil.
Rast in učenje
Pritrditev malega pralnega roke. Fotografiranje: Jorge Salcedo / iStock / Getty Images Osebna higienska pričakovanja otrok morajo biti primerna za starost. Mladi se lahko začnejo naučiti o higienskih osnovah kot malčkih. Na primer, se lahko učijo, da umivajo roke in zobne krtače z starševskim modeliranjem, čeprav bodo še vedno potrebovali pomoč pri kopanju, prhanju in oblačenju. Dr. Daniel Neuspiel iz oddelka za pediatrijo Beth Israel Medical Center pojasnjuje, da starši lahko v kopalnem času zabavajo z igračami in igrami v zgodnjih letih. Otroci lahko postopoma opravljajo te dejavnosti samostojno, ko dosežejo šolsko dobo, kar bo privedlo do kopanja, tuširanja in oblačenja sami.
Preventivni ukrepi
Bolni otrok v postelji z zvišano telesno temperaturo. Photo Credit: diego_cervo / iStock / Getty Images Slaba osebna higiena lahko škoduje otrokovemu zdravju na več načinov. Nečisti otroci so bolj nagnjeni k bolezni, bodisi iz umazanije ali iz izpostavljenosti na mrzle in gripe gripe ter drugih bolezni, ki jih prenašajo drugi. Krače in bolezni dlesni so posledica zanemarjene ustne higiene in lahko povzročijo prezgodnjo izgubo zob.
