"Izgubljeni glas" ali laringitis je posledica vnetja ali draženja govorne škatle. Ko se vokalne vrvi vnamejo, se nabreknejo, povzročajo hripavost, kar vodi v simptom izgubljenega glasu. Vzroki za izgubljeni glas vključujejo virusne in bakterijske okužbe, kot so bronhitis, gripa, mraz, pljučnica, kemikalije in dražilci, v skladu z Medline Plus, spletno stran Nacionalne medicinske knjižnice in Nacionalnega zavoda za zdravje.
Počitek
Takoj, ko čutite slab glas, nehajte govoriti, ne kričite in ne pevajte. Sploh ne poskušaj šepetati. Glasu in vokalom dajte vsaj 24 ur počitka po spletni strani Glasbene gledališča
Ali je vaš laringitis posledica okužbe ali prekomerne uporabe, je ta simptom signal vašega telesa, da morate popolnoma počivati svoj glas. Glede na ABC News Health, ko sili ali celo kašelj, ko so vokalne gube otečene in vnetje, povečate vnetje vaših vokalnih vrvic. Kašelj povzroči, da se vokalne gube bije skupaj z višjo stopnjo sile, kot se običajno zgodi med govori.
Tekočine
Ogrevanje skodelice čaja lahko pomaga pomiriti razdraženo grlo. Pij veliko vode. Vokalne vire moramo ohranjati vlažno, zato ves čas zadržujte vodo z vami, medtem ko je vaš glas začasno na dopustu. Poskusite piti vsaj šest do osem kozarcev vode na dan, medtem ko je vaš glas brez provizije.
Topne pijače so lahko pomirjujoče - samo se prepričajte, da so kofein in brez alkohola. Te snovi se dehidrirajo in bo vaše stanje poslabšalo, v skladu z ABC News Health. Namesto tega se gravitiramo na zeliščne ali kofeinske čaje in preskočimo limonino rezino. Citronska kislina v limonah lahko spodbuja refluks kisline, ki lahko nadalje draži vokalne žice, v skladu z ABC News Health.
Zeliščni Lozenges
Zeliščne pastile lahko pomagajo navlažijo in pomirjajo vokalne vrvice. Zeliščni grlo za grlo, ki ne otrkavajo grla, je dobro uporabiti, ko nimate svojega glasu. Izberite pasteze, kot so Fisherman's Friend ali Ricola. Pomagali vam bodo, da ohranite vokalne korde vlažne, saj boste svojemu glasu potrebovali počitek.
Lozenges, kot je Hall, vsebujejo omamljanje. Medtem ko vam mentol lahko pomisli, da delate grlo za uslugo, numbing ukrepanje začasno pomirja bolečino in se lahko odločite, da je tvegano govoriti.
Salt Water Gargle
To sredstvo, čeprav ne bo okusno, bo pomagalo razdraženi žrelu, da se ozdravi. Raztopite sol kuhinjske soli v toplo vodo, nato pa z gartiranjem z njim pomaga ubiti vse viruse in zmanjšati resnost simptomov.
Uporabite lahko tudi ustno vodo brez alkohola. Ko grizite z ustjem, ubijate hladne klice, ki so se naselili v hrbet vašega grla.
