Epsom soli so naravno prisotni mineral, ki obstaja v kristalni obliki. Uporablja se v številnih kozmetičnih izdelkih, predvsem kot kožni piling. Prav tako lahko pomaga povečati telesno vrednost magnezija. Ni dokazov, da so soli Epsom koristne za izgubo teže.
Pomembnost
Epsomova sol, magnezijev sulfat, je čisti mineralni kristal, ki ga najdemo v apnenčastih jamah. Po Epsomovem solnem svetu je bilo eno prvih odkritij tega minerala v Angliji iz 16. stoletja v mestu Epsom, iz katerega izhaja njegovo ime. Čeprav je videz podoben namizni soli natrijevega klorida, je popolnoma drugačen.
Funkcije
Svet Epsomove soli pojasnjuje, da se Epsomova sol lahko uporablja na več načinov. Raztopljen v topli vodi je dobro za nego las ali kože. V kadi lahko pomaga znižati krvni tlak, povišati razpoloženje, zmanjšati stres in lajšati razdražljivost. Magnezij se absorbira skozi kožo, tako da lahko poveča telesno vrednost magnezija.
Lastnosti
Po besedah Alive, dodajanje Epsomove soli v vašo kopel vam bo dalo številne prednosti za zdravje, vključno s pomirjanjem mišic in lajšanjem napetosti, pomirjanjem kože in spodbujanjem zdravljenja morebitnih modric ali lezij. Dodajanje eteričnih olj, kot so neroli, sivka ali kamilica, lahko pripomorejo k blagodejni izkušnji in pustijo občutek, da ste oživili.
Premisleki
Po Salt Works ZDA, namakanje v Epsom sol lahko pomaga izboljšati zdravje srca. Z izboljšanjem krvnega tlaka lahko zmanjša tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Napačne predstave
Nekatere spletne strani priporočajo Epsom sol za uporabo kot čistilo za debelo črevo, ki pomaga pri izgubi teže. Uporaba Epsomove soli v klistirju je nevarna. V članku Southern Medical Journal, "Fatalna hipermagnezemija, ki jo povzroča sapnik Epsomove soli: ilustracija primera", so poročali, da se sol Epsom ne sme uporabljati kot klistir, ker se lahko magnezijev sulfat absorbira skozi rektum in lahko povzroči smrtno toksičnost.
