Zeliščarji pogosto priporočajo konjsko hrano, rastlinasto rastlino, bogato z bistvenim mineralnim silicijom, za spodbujanje zdravih las, kože in nohtov. Vendar pa obstajajo varnostna vprašanja glede uporabe konjske žime. BioSil, ki ga proizvaja Bio Minerals n.v., je prehranski dodatek, ki vsebuje biološko dostopno obliko silicija, imenovano ch-OSA, ali orthosilicic acid stabilizirana s holinom. Proizvajalci trdijo, da bi BioSil lahko zmanjšal gube, zgostil lase, okrepil žeblje in spodbudil zdrave sklepe. Posvetujte se z zdravnikom, preden vzamete izvod za hrbet ali BioSil.
Horsetail, Silicon in Silica
Horsetail, botanično znan kot Equisetum arvense, se tradicionalno uporablja kot diuretik in adstringent. Zdravilo Drugs.com ga odobri z morebitnimi antioksidativnimi lastnostmi in opozarja na njeno uporabo kot zdravilo za zdravljenje težav z urinarnim traktom. Silicij, imenovani tudi silicijev dioksid in silicijev dioksid, se naravno pojavlja v telesu v kosteh, kiteh in koži; se pojavlja v krvnem obtoku v obliki orthosilicic kisline. Medicinski center Univerze v Marylandu ugotavlja, da ker je krzno vsebuje silikon, mineral, potreben za zdravje kosti, je bil pri zdravljenju osteoporoze priporočena bolezen, ki povzroča redčenje kosti; vendar je za ugotavljanje njene učinkovitosti potrebno več študij. Medicinski inštitut poroča, da ni priporočljivega vnosa s hrano za silicij; večina ljudi porabi med 20 in 40 miligramov na dan. Glede na študijo, objavljeno leta 2002 v "American Journal of Clinical Nutrition", so pivo, banane in zrn fižol glavne prehrambene vire silicija za odrasle.
Uporaba in premisleki
Strokovnjaki se ne strinjajo glede varnosti konjske žime, ki je na voljo v kapsulah, standardiziranih tako, da vsebujejo 10 do 15 odstotkov silicijevega dioksida. V skladu z UMMC je konjica varna, če jo uporabljate pravilno, vendar je ne bi smeli vzeti v daljšo časovno obdobje. Drugs.com, pa poroča, da je konjica več ne smatra več varna zaradi vsebine tiaminaze, ki uniči vitamin B-1 v telesu. Proizvajalci morajo predložiti dokumentacijo o odstranjevanju tiamina. Če jemljete horsetail, uporabite vitamine B-kompleks kot previdnostni ukrep, priporoča UMMC. Horsetail morate kupiti samo od uglednega dobavitelja, saj Equisetum palustre, povezana sorta, vsebuje strupene alkaloide. Če pijete alkohol redno ali imate težave s srcem ali ledvicami, diabetes ali protin, se izogibajte horsetailu. Nosečnice in doječe ženske, pa tudi otroci, ne smejo vzeti za horsetail. Pred uporabo tega dodatka se posvetujte s svojim zdravnikom.
BioSil
Po mnenju Biosilusa.com ch-OSA v BioSilu aktivira poti, ki ustvarjajo kolagen, s čimer preprečujejo nastanek gub. Proizvajalci prav tako trdijo, da BioSil spodbuja proizvodnjo elastina, ki daje koži njeno pližnost, pa tudi keratin, ključno sestavino las in nohtov. Choline, osnovno hranilo, ki pomaga vzdrževati integriteto celične membrane, najdemo tudi v BioSilu. V s placebom nadzorovani klinični študiji, objavljeni leta 2005 v "Arhivih za dermatološke raziskave", je 50 žensk s fotografsko kožo, ki so dali 10 miligramov ch-OSA na dan 20 tednov, občutno izboljšale teksturo kože in elastičnost pri ženskah, ki niso prejel dodatek. V študiji, objavljeni leta 2007 v "Arhivu za dermatološke raziskave", so raziskovalci ugotovili, da je 48 ženskam z drobnimi lasmi, ki so devet mesecev dali 10 miligramov ch-OSA na dan na dan, imeli lase manj občutljive kot lom skupina.
Strokovna priporočila
V skladu z medicinskim centrom NYU Langone, študija, objavljena leta 2005 v "Arhivih za dermatološke raziskave", ki navaja koristi CH-OSA za kožo, lase in nohte, ni ustrezala najvišjim standardom oblikovanja in poročanja. Poleg tega je bila študija ch-OSA, objavljena leta 2005 in objavljena leta 2007, podprta z donacijo podjetja Bio Minerals, n.v., proizvajalca BioSil. Neodvisne raziskave o kozmetičnih prednosti ch-OSA so pomanjkljive. Poleg tega je lahko BioSil - in tudi konjica - draga. Naravno uživajte silicij z jedjo prehrano, bogato z vlaknastimi živili, kot so listnate zelenice, fižol, banane, korenovke, zelena in kumare.
