Kalorije v Taco Salad

Taco solate pogosto postrežejo v hrustljavih ocvrtih kozarcih s kruhom torte in napolnjene z okusnimi prelivi, vključno z mesom, sirom in kislo smetano. Na žalost, ta solata lahko na koncu zelo veliko kalorij in maščob. Oglejte si svojo velikost serviranja in zahtevajte omejitev nekaterih sestavin, da ohranite vsebnost kalorij v taco solati pod nadzorom.

Vsebina kalorij

Celotna solata s taco s hitro hrano lahko vsebuje kar 906 kalorij in 49 gramov maščobe ali 75 odstotkov dnevne maščobe. Eating samo 1 1/2 skodelice solate je eden od načinov za omejitev kalorij, saj ta delež vsebuje manj kot 300 in okoli 13 gramov maščobe. Druga možnost je naročiti vašo solato brez hrustljavega taco lupine, kisle smetane in sira, za solato, ki znaša približno 330 kalorij.

Poglej si posnetek: Low Carb Game Day Chili Recipe - Simple and Easy (Maj 2024).