Zdravljenje s kemoterapijo lahko povzroči neželene učinke, ki vplivajo na vaš prebavni sistem in apetit. Pomembno je, da v tem času ohranjate dobro prehrano, da telesu zagotovite energijo in se izognete hujšanju. Jogurt je lahko koristen dodatek k prehrani med zdravljenjem. Z visoko vsebnostjo beljakovin in kalcija je jogurt enostavno prebavljiv in pomaga pri ozdravitvi prebavnega trakta.
Prehrana
Jogurt, ki vsebuje živo in aktivno kulturo, bo zagotovil najbolj prehranske koristi. Poiščite vrste, ki imajo visoko vsebnost beljakovin in nizko vsebnost dodanega sladkorja. Pri domačem jogurtu lahko sladkate s svežim sadjem ali marmelado. Visoko kakovostni jogurti zagotavljajo več kot 30 odstotkov vaše dnevno priporočene količine kalcija. Izogibajte se jogurtu, ki je toplotno obdelan, saj vam ne bo dala prednosti živih in aktivnih kultur. Bolniki, ki prejemajo kemoterapijo, naj bi jogurte samo pasterizirali iz mleka.
Prehajanje
Bromoterapijo povzročajo bruhanje in prebavne motnje, lahko dražijo črevesne celice, ki proizvajajo laktazo, encim, ki razgrajuje laktozo, sladkor, ki ga najdemo v mlečnih izdelkih. Aktivne kulture v jogurtu pomagajo pri razgradnji nekaterih laktoz, kar vam olajša prebavo jogurta v primerjavi z mlekom. Študija, objavljena februarja 1995 v "Journal of Pediatric Gastroenterology" in Nutrition, je pokazala, da je jogurt ublažil simptome malabsorpcije laktoze pri otrocih, ki so prejemali kemoterapijo,
Povečajte prigrizke
Morda se boste morda počutili preveč navdušeni, da bi jedli popoln obrok, vendar lahko hranljive gostinske zaloge pomagajo ohraniti visoke ravni energije. Poskusite jesti 5 ali 6 manjših obrokov namesto treh velikih. Jogurt ali pecivo, narejeno z jogurtom in sadjem, so odlične izbire. Sodelujte s svojim zdravnikom, da vzpostavite načrt za zdravo prehrano, ki vam bo pomagal skozi ta čas.
Druge predloge
Izogibajte se maščobni hrani, ki bi lahko vznemirila želodec. Osredotočite se na lahka zrna, sveže sadje, paro ali kuhano zelenjavo in pusto beljakovino. Izogibajte se živilom, ki so visoko v umetnih sladkorjih, ker kemoterapija povečuje občutljivost za okužbe s Candida. Ostanite dobro hidrirani in uporabite nadomestne pijače z elektrolitom, če imate bruhanje.
