Slabost je lahko posledica številnih razlogov, vključno z želodčno gripo, uživanjem alkohola, zdravili, zastrupitvijo s hrano, migrenami, motnjo gibanja in nosečnostjo. Slabost je nelagodje v želodcu, zaradi česar se počutite, kot da morate bruhati, vendar bruhanje ni vedno. Navzeja navadno ni resna, vendar se posvetujte z zdravnikom, če traja dlje časa. Odpiranje navzee se začne z poravnavanjem želodca in z zmanjšanjem količine kisline.
Saltine
Slani krekerji so nežna živila z visoko vsebnostjo škroba. Ta visoka vsebnost škroba deluje tako, da absorbira prekomerno želodčno kislino in lajša navzejo. Če med nosečnostjo doživite slabost ali jutranjo bolezen, vam lahko zdravnik priporoči, da ob vaši postelji hranite soline. Uživanje solinskih krekerjev, preden prideš iz postelje, pomaga absorbirati kisline in zmanjšati pojav slabosti in zjutraj bolezni. Jetranje krekerjev skozi ves dan lahko pomaga nadzorovati in zmanjšati želodčno kislino ter ublažiti slabost.
Ginger
Ginger ale je narejen z zeliščnim ingverjem, ki se že dolgo uporablja kot naravno zdravilo za slabost in želodčne nelagodje. Po mnenju nacionalnega inštituta za zdravje ima ingver kemikalije, ki lahko zmanjšajo navzeo in raziskovalci verjamejo, da kemikalije delujejo predvsem v želodcu, čeprav lahko delujejo tudi v možganih in živčnem sistemu.
Medicinske raziskave
Študija iz leta 2011, objavljena v "Podporni oskrbi z rakom", je preučila uporabo dodatkov za ingver za zdravljenje slabosti, povzročene s kemoterapijo. Če pogledamo 576 bolnikov z rakom, so jih raziskovalci razkrili v štiri skupine, pri čemer je ena prejemala placebo in druge tri skupine, ki so prejele različne količine ingverjevih dodatkov. Njihove raziskave so ugotovile, da je dnevni odmerek 0,5 do 1,0 g ingverja znatno zmanjšal resnost navzee pri teh bolnikih.
Premisleki
Če doživite slabost več kot en dan in niste noseča, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če vaša navzea povzroča bruhanje, se prepričajte, da pijete veliko čiste tekočine, da ostanejo hidrirani. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden pijete velike količine ingverja ale ali jemljete ingverjevo dopolnilo, še posebej, če jemljete antikoagulantno zdravilo. Ginger deluje kot naravni krvni tlak in lahko poveča tveganje za krvavitev.
