Olajšanje je medicinski izraz, ki se uporablja za opisovanje otroka, ki se globlje naseljuje v žensko medenico. Ameriško združenje za nosečnost poudarja, da čeprav to pomeni, da se telo pripravlja na delovno silo, se lahko pojavi nekaj tednov ali pa le nekaj ur pred začetkom dejanskega dela. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko naredi ženska, da bi spodbudila otroka, da se globlje spusti v medenico, če pa njeno telo ni pripravljeno na delo, bo njena prizadevanja nesmiselna.
Korak 1
Posvetujte se s svojim zdravstvenim delavcem, ki nadzira nosečnost, preden poskušate spodbuditi otroka, naj pade. Veliko metod, ki bi lahko povzročile osvetlitev, so osnovne tehnike indukcije naravnega dela.
2. korak
Povečajte dnevne sprehode. Večkrat na dan lahko hodite udobno, zato lahko pomirite otroka na maternični vrat in ji pomagate razširiti ali odpreti. Ko se maternični vrat dovolj razširi, bodo krčenje začele pomagati potisniti otroka navzdol. Mnoge ženske doživljajo krče Braxton-Hicks v poznejših fazah nosečnosti. To niso resnično poslabšanje delovne sile, lahko pa imajo podoben učinek "segrevanja", tako da rahlo potisnejo otroka.
3. korak
Izogibajte se sedenju navzkrižno noge ves čas. Namesto tega razširite kolena široko in se nagnite naprej, da pustite trebuh obesiti navzdol. Večja teža otroka je osredotočena na maternični vrat, bolj verjetno je, da bo prišlo do dilacije.
4. korak
Vključite se v spolni odnos. Sotočje lahko spodbudi dilatacijo materničnega vratu in napredujočo delo na dva načina. Prvič, moška spermija lahko deluje kot prostaglandini, hormon, ki lahko tanjša maternični vrat. Drugič, ženski orgazem lahko sproži kontrakcije maternice. Ženske, ki so jim predpisovali medenični počitek ali so izgubili priključek sluzi, ne bi smeli poskušati te tehnike.
5. korak
Preden posteljo vstavite eno kapsulo večernega olja. To zelišče priporočajo številne babice, ki pomagajo zoriti maternični vrat za delo, glede na What to Expect spletno stran. Olje se lahko namesti tudi neposredno na maternični vrat ali pa ga lahko zaužijete. To metodo je treba uporabljati samo pod nadzorom zdravstvenega varuha.
6. korak
Izogibajte se večini indukcijskih sredstev za delo na domu, dokler se otrok dejansko ne izpušča ali če drugi znaki kažejo, da je delo skoraj za vogalom. Številna zdravila, kot so ricinusovo olje in začinjena hrana, bodo povzročila želodčno razburjenje samo, če bi bili prezgodaj v nosečnosti. Nobenega načina, kako bi otrok padel ali spodbudil delo, bo deloval, če telo ni resnično pripravljeno.
