Čebula in česen so člani rodu allija, skupaj z šalotki, por in drobnjakom. Dolgo cenjene za svoje kulinarične namene, čebulo in česen so tudi v tradicionalni medicini za svoje zdravstvene prednosti, vključno z nekaterimi v zvezi s preprečevanjem in zdravljenjem astme. Pred uporabo čebule in česna se posvetujte z zdravnikom za zdravljenje zdravstvenega stanja.
Protivnetno
Čebula vsebuje različne protivnetne spojine, ki lahko izboljšajo simptome astme, v skladu s naturopathom Markom Stenglerjem, avtorjem knjige "Naravne zdravniške zdravilne terapije". V čebuli so prisotne velike količine antioksidantnega flavonoidnega kverceta. Študija, objavljena leta 2011 v reviji "Bratislavske lekarne", je pokazala, da dodatek z 20 mg na kilogram telesne mase kvercetina povzroči znatno povečanje števila bronhijev v laboratorijskih živalih. Za potrditev teh predhodnih rezultatov so potrebni klinični preskusi za ljudi. Povprečna čebula vsebuje približno 50 mg kvercetin, zato lahko vsakodnevno prehranjevanje čebule povzroči precejšnje preventivne koristi za zmanjšanje pogostosti in resnosti napadov astme pri nekaterih ljudeh.
Varnost
Čebula je vključena v seznam tradicionalnih zdravil za zdravljenje astme v knjigi "Celovit pediater (druga izdaja): celovit vodič pediatra o varnih in učinkovitih terapijah za 25 najpogostejših težav dojenčkov, otrok in mladostnikov", Kathi Kemper , MD, MPH ... Čebula vsebuje kar devet različnih protivnetnih spojin, varna je zaužitje in redko povzroča alergije ali neželene učinke. Najučinkovitejše doze in vrste čebule za zdravljenje astme še niso znane.
Tradicionalna medicina
Zaradi segrevanja česna je primerna za nekatere oblike astme, ne pa za druge, glede na tradicionalno kitajsko zeliščno filozofijo. Ayurveda, indijski tradicionalni medicinski sistem, priporoča, da jedo tri stroke česna, kuhanega v mleku. Česen skupaj z jabolčnim kisom in medom je zahodno zeliščno sredstvo. Kombinacija sluzi sluznici in naredi pljuca manj obremenjena in dihanje lažje. Vsako jutro pred zajtrkom vzemite dva stroka z eno čajno žličko kisa in eno čajno žličko medu.
Premisleki
Znano je, da čebulo in česen povzroca astmo, zlasti v poklicnih okoljih, kjer so delavci izpostavljeni prahu iz ravnanja z njimi, po besedah S. Buist, urednika knjige "Bolezni dihal pri ženskah". Čebula je povzročila tudi astmo v domačih okoljih, kjer so izpostavljenosti precej nižje. Česen in čebula so povezani s šparglji, zelenjavo, ki je pri nekaterih ljudeh povezana tudi z astmo, zato če ste alergični na beluše, lahko pride do navzkrižne reaktivnosti s čebulo ali česnom. Posvetujte se s svojim zdravnikom in se prepričajte, da so ta živila varna in primerna za vašo uporabo.
