Prekomerna izguba las po porodu lahko povzroči zaskrbljujoče stanje, vendar je običajen del postpartalnega procesa. Sijajne, debele ključavnice, ki ste jih imeli med nosečnostjo - tako kot vaši štrleči trebuh in otekli gležnji - so bili zgolj začasni. Ne morete storiti veliko, da bi upočasnili izgubo las v obdobju po porodu, vendar lahko še vedno ukrepate, da bi okrepili zdrave trepavice.
Zakaj izpadanje las
Morda se zdi, da izgubite veliko las in ste - vendar vaše telo ne zapusti z neto izgubo. Ko ste noseči, hormoni, ki jih proizvedete, obdržite svoje lase v telogen ali počitek, fazirajte dlje kot običajno. Kot rezultat, med nosečnostjo izgubite manj kot povprečno od 100 do 125 dlak na dan, ki izgubijo nosečnice. Ko se vaš otrok rodi, vaši hormoni ponastavijo; pri približno dvanajstih tednih se te počivajoče dlake premaknejo v katagene ali prelijejo fazo. Lahko izgubite do 500 dlak na dan, da bi nadomestili počasno, medtem ko ste nosili otroka.
Alarmni vzorci
Pospešeno izpadanje las traja šest mesecev do leta in ne morete storiti ničesar, da bi ga ustavili. Grobo krtačenje in agresivno šamponiranje lahko povzroči izgubo las. Lasje se lahko pojavijo v kepeh, ali se koncentrirajo na lasišče, in ustvarijo iluzijo, da ste balzam.
Kaj storiti
Spreminjanje stilov in stilskih navad lahko pomaga zmanjšati estetske učinke izpadanja las. Ščetkanje in šamponiranje manj pogosto in odločitev, da se lasje sušijo na zraku, namesto da bi uporabljali okroglo krtačo in sušilec za sušenje, lahko zmanjša izgubo. Prav tako lahko spremenite svoj slog ali barvo, da bi iluzijo telesa. Krajši ključavci so videti polnejši; Čreve lahko prikrijejo tanjšanje na sprednji strani vašega lasišča. Uporaba izdelkov, kot so sredstva za umivanje in zgoščevanje, vam lahko pomagajo tudi injicirati nekaj kosov v vaše lase. Izogibajte se obdelavi, ki lahko izsušijo lase in povzročijo, da postane krhka in se zlomi. Te strategije ne bodo ustavile postopka naravnega odvajanja, temveč bodo manj opazne.
Vaši lasje naj bodo zdrave po prehrani
Medtem ko ste doživeli to izgubo las po porodu, ohranite lase, ki jih ohranjate čim bolj zdrave, od znotraj navzven. Uravnotežena prehrana, ki vključuje veliko biotina in drugih vitaminov B, cinka in vitaminov A, C in E, zagotavlja lase krepitev hranil. B vitamini in cink so prisotni v mesu, celih zrncih, oreških in semenih. Sadje in zelenjava vam nudita flavonoide in priporočene vitamine, ki podpirajo zdrave ključavnice. Pogovorite se s svojim zdravnikom o tem, ali morate nadaljevati s prenatalnim vitaminom ali dodati še en vitaminski dodatek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebna hranila.
Bodite pozorni
Vaši lasje morda nikoli ne bodo tako všeč, kot bi bili pred rojstvom. Včasih se tekstura stalno spreminja in postane navojna ali strastna. Če ugotovite, da še vedno izgubljate lase po tem, ko je vaš otrok star eno leto, se posvetujte s svojim zdravnikom. Lahko bi bila kriva prehranske pomanjkljivosti in hormonske motnje - kot so težave s ščitnico.
