Strategije pri izbiri batov in tehnika batjenja lahko pripeljejo do želenega domačega tekmovanja v počasni igrivi igrišči. Pošljite žogo globoko v zunaj ali čez ograjo, tako da dosežete največjo hitrost pri hitrosti glave, ko zavrtite po hitri coni z uporabo batnice, ki se počuti udobno v vaših rokah in vam omogoča, da se hitro vrtite.
Ena roka, tri sekunde
Domači hitterji želijo palico z veliko sladko točko in največjo težo, ki jo lahko obvladajo. Ugotovite, koliko teže lahko upravljate s preskusom ene roke. Držite palico z eno roko in jo dvignite do višine pleč. Če vaša roka trese ali ne morete držati palice za tri sekunde, uporabite lažji bat.
Povečajte hitrost s formo batter's box
Z vašo zgornjo roko, primite svojo palico kot rokovanje, priporoča Becky Wittenberg od Softball Spot. Objemite palico med palcem in kazalcem. Če pritisnete na palec brez kazalca, pride do počasnega premikanja. Zapestja naj bodo ohlapna in vaša spodnja roka mora biti na približnem zgornjem delu stavke. Držite ramena sproščeno, na kvadrat ali s sprednje rame nekoliko pade. Kvadratna drža vam daje največ svobode v škatli. Stojte s svojimi nogami narazen, prsti usmerjeni proti domači plošči. Stoji v zadnjem delu škatle, se nekoliko nagnite naprej od bokov z ravnimi nogami in se dotaknite svoje palice na zunanji kotiček plošče. Občutite svojo težo na nogah. Rahlo upogni kolena in pripravljeni ste udariti na dom.
Počakajte ... Počakajte
Lahke lopute v počasni igrivi igrišču težijo k močnemu potezanju s hitrostjo med 81 in 89 km / h, v skladu s študijo, ki jo je naročila univerza v Illinoisu. Zaradi večjega časa priprave tekočine za tekmovanje v teku v primerjavi z baseballom in hitrostjo softballa, študija predpostavlja, da počasne kocke lahko ustvarjajo večjo hitrost in moč pri zamahu.
Sock It To 'Em!
Vzemite svoj položaj na ploščo za testo in postavite prednje rame na vrč. Ustvarite domače moč in hitrejšo hitrost glave v počasnem igrišču, tako da naredite korak v korak do vrha. Pridobite zagon tako, da vodite z vašo levo roko - če ste desničarski tester - in potegnite palico skozi hitrostno cono. Na začetku swinga pustite, da se vašo roko prevzame, da bi potisnil palico čez ploščo s toliko hitrosti, kot jo lahko zberete, medtem ko še vedno ohranja nadzor. Končajte svoj zamah z rahlim zgornjim delom, da bi žogo v zraku.
Ko je čas pravi, to je sladko
Prepoznajte svojo sladko točko - ki se nahaja od 5 do 7 cm od konca klina s palicami - tako, da občutite vibracije, ko udarite žogo. Sladka točka vam omogoča, da dosežete največjo hitrost in najmanjšo količino občutka v vaših rokah, pravi Daniel A. Russell, doktorat državne univerze Pennsylvania. Ko poiščete sladko točko, ste pripravljeni kombinirati moč in hitrost s časovnim načrtovanjem. Vzpostavite stik s kroglico na sladki točki tik preden žoga prečka domače plošče za največjo hitrost na vašem gugalnici.
