Ameriško združenje za pljuča pravi, da je kajenje težka navada. Glavna sestavina tobaka, nikotin, je lahko odvisna od heroina. V tem trenutku ni nobenih čarobnih tablet, ki bi ljudem pomagali prenehati kaditi, čeprav nekateri izdelki lahko olajšajo odtegnitvene simptome. Vlada ZDA nam pove, da je kajenje eden od petih smrtnih žrtev. Na podlagi zdravstvenih tveganj, skupaj s ceno cigaret, mnogi ljudje preučujejo možnosti, ki so na voljo za pomoč pri navadi. Vaša rešitev je lahko tako enostavna kot pijačo čaja večkrat na dan.
Mimoza čaj
Mimoza, trajnica zimzelenega grmovja iz južne Mehike ali Brazilije, se lahko uporablja kot čaj in ponuja miren in sproščujoč občutek miru tistim, ki ga požrejo. Ker kadilec pogosto doživi anksioznost, depresijo in glavobole, ko odide, lahko močna skodelica čajevca za mimoze ponuja začasno olajšavo.
Skullcap in kamilica
Skullcap in čaroveljski čaji so dobro znani za zmanjšanje tesnobe in živčnega napetosti. Ti dve čaji ne le pomagajo pomirjevati živce, ampak po mnenju Penelope Sacha, avtorja zdravljenja in čiščenja zeliščnega čaja, ti dve čaji lahko pomagajo zmanjšati želje.
Lobelia (indijski tobak)
Lobelia, znana kot indijski tobak, je sporna trava. Brigitte Mars, avtorica Addiction-Free-Naturally, piše, da lobelija deluje kot ekspectorant, ki pomaga pri čiščenju pljuč. Prav tako je lahko pomirjujoč relaksant in olajšanje mišične napetosti. Predlaga se, da lahko zeliščna lobelija ustvari podobne učinke v možganih kot nikotin, vendar ne povzroča zasvojenosti. Zdravilo Lobelia je treba uporabljati previdno, ker lahko prekomerna uporaba povzroči bruhanje, zaspanost in šibki impulz.
Jasmin in zeleni čaj
Zdi se, da ti dve čaji pomirjajo živce in vam pomagajo, da se sprostite. Še pomembneje je, da lahko delujejo kot antioksidanti, ki pomagajo pri boju proti zvišanju ravni prostih radikalov, ki jih ustvarja kajenje. Te čaje se prav tako štejejo za detoksikacijske čaje, ki lahko pomagajo odstraniti številne toksine, ki prispevajo k vašim željam za tobak.
