Ginseng se lahko nanaša na ameriški in azijski ginseng, in izvira iz rastline, ki je sestavljena iz tanke, gnarledega korena. University of Maryland Medical Center navaja, da je ginseng uporabljajo v tradicionalni kitajski medicini po številnih zdravilnih lastnosti, saj vsaj v 1. stoletje znano kot "adaptogen," ta rastlina je mislil, da se okrepi delovanje imunskega sistema in izboljšanje zdravja srca in ožilja, in to lahko koristno za tiste, ki imajo izpadanje las.
Zdravje imunskega sistema
Ohranjanje moči in celovitosti vašega imunskega sistema bo pomagalo vašemu telesu, da se bori proti okužbam in boleznim ter spodbuja vaše splošno zdravje. Ko vaše telo postane zaskrbljeno zaradi samega popravljanja, se lahko zanemarijo druge funkcije, kot je rast las. Medicinski center University of Maryland navaja, da jemanje ginsenga lahko poveča vaš imunski sistem in izboljša zdravje las in lasišča, s čimer pomaga preprečiti izpadanje las zaradi bolezni in stresa.
Kardiovaskularno zdravje
S spodbujanjem krvnega pretoka v lasišču lahko pomagate spodbuditi rast las. Huntington College of Health Sciences navaja, da bo to tudi izboljšalo zdravje lasnih mešičkov in celic, kar bo pripomoglo k preprečevanju izpadanja las. Po mnenju medicinskega centra University of Maryland ginseng verjame, da ima antioksidativne lastnosti, kar lahko prispeva k zdravju srca in ožilja ter spodbuja zdrav krvni pretok. Toda ta rastlina lahko poveča tudi vaš krvni tlak, zato se, če imate visok krvni tlak, pred jemanjem ginsenga pogovorite z zdravnikom.
Razpoložljivi obrazci
Ginseng lahko najdemo v obliki tekočega ekstrakta, praška ali kapsule. Za čaj lahko uporabite tudi posušene ginseng korenine. Po Holistic Online je standardni vnos ginsenga 100 do 200 mg na dan. Preden jo dodate v vašo prehrano, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Premisleki
Azijskega in ameriškega ginsenga se ne sme zamenjati s sibirskim ginsengom, ki ne vsebuje enakih aktivnih sestavin kot azijske ali ameriške sorte. Prihaja iz različnih rastlin in ima različne zdravstvene koristi. Samo azijski in ameriški ginseng vsebuje ginsenozide, ki so snovi, za katere se domneva, da dajejo zelišč svoje zdravilne lastnosti, v skladu s Medicinskim centrom Univerze v Marylandu.
Opozorila
Ginseng lahko interakcijo z drugimi zelišči, dodatki ali zdravili, ki jih jemljete, in pred začetkom uživanja je treba govoriti s svojim zdravnikom. Ta rastlina deluje tudi kot razredčilo v krvi in se ne sme jemati v sedmih dneh po operaciji. Ginseng lahko povzroči tudi neželene stranske učinke, kot so nespečnost, tesnoba, driska, bruhanje, glavoboli, noseci krvavice in druge bolezni. Nehajte jemati ginsenga, če doživite te ali druge reakcije in se takoj obrnite na svojega zdravnika.
